11/02/25 Sunday:🌤️ hike.🎧Nia.😎hike @ Milo McIver State Park~Riverbend Trail

**Sonntag, 2. November, 10-13 Uhr**
**Milo McIver State Park \~ Clackamas Riverbend Trail Loop, Estacada, OR**

* Das Parken im Milo McIver State Park kostet 10 US-Dollar pro Fahrzeug für eine Tagesgenehmigung, die am Eingangsschalter zu zahlen ist. Wenn Sie eine Ganzjahresgenehmigung für die Oregon State Parks haben, funktioniert das auch.
* Es gibt mehrere Parkplätze in Milo.
* Es dauert ein paar Minuten, bis Sie vom ersten Eingang zum Milo McIver Park, wo sich die Kasse befindet, zur untenstehenden Markierung gelangen.
* Bitte treffen Sie uns bis 10 Uhr an diesem Pin:
* [https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig](https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig)
* Tony und ich werden am Kofferraum unseres weißen Subaru Outback sein (am Badezimmerende des großen Parkplatzes), Kennzeichen \*\*\*PFT. Ich trage einen Rucksack mit Zebramuster und Tony wird einen wasserdichten Rucksack aus grünem Gras haben.
* Riverbend Loop ist ungefähr **3,5 Meilen mit etwa 250 Fuß Höhenunterschied** **und gilt im Allgemeinen als einfache** **bis mittelschwere** Route.
* Der Weg beginnt am gemeinsamen Parkplatz am Ende des Milo McIver State Park, in der Nähe des Clackamas River. Es führt uns durch den Wald, wo wir wunderschöne Ausblicke auf den Fluss genießen können.
* Bitte seien Sie vorsichtig und achten Sie auf **Gifteiche**.
* Wir werden gemeinsam unseren ***Nia***-Tanzplatz auswählen, hoffentlich mit einer tollen Aussicht.
* ***Nia*** *Somatische Bewegung* ist sanft, unterhaltsam, inklusiv, heilend, bewegt sich in DEINEM eigenen Tempo und auf die Art und Weise DEINES Körpers. Es geht darum, wie es sich **FÜHLT**, nicht so sehr darum, wie es aussieht.
* Wir verwenden Kopfhörer (im Lieferumfang enthalten), Freisprechmikrofon, Funksender und iPod-Technologie!
* Bitte tragen Sie Kleidung, in der Sie sich gerne bewegen, und **Regenkleidung mit Kapuze** (bei Bedarf), um unsere Kopfhörer zu schützen.
* Achten Sie darauf, ein gesundes Frühstück mit Proteinen zu sich zu nehmen und packen Sie vielleicht einen Snack ein.
* Bringen Sie Ihre volle **Wasserflasche** mit.
* Wenn sich Ihre **Absicht zur Teilnahme** ändert, **ändern Sie bitte Ihren RSVP-Status** bei MeetUp auf „Nicht teilnehmen“, sobald sich Ihre Pläne ändern. Ich habe nur eine begrenzte Anzahl an Kopfhörern und würde gerne „Nichterscheinen“ vermeiden, indem ich andere ausschließe, die mitmachen möchten. DANKE.
* Bitte vermeiden Sie es, während dieser Veranstaltung andere nach einem Termin zu fragen. Meine Absicht ist es, einen **sicheren Raum** zu schaffen, um neue Leute kennenzulernen, zu wandern, zu tanzen und die Musik zu FÜHLEN. Bitte respektieren Sie Ihre Mitbesucher. Ich entferne Mitglieder, die „abholen“ wollen. Bitte teilen Sie mir mit, wenn Sie sich während einer Veranstaltung jemals von einer anderen Person unwohl fühlen.

Wir würden uns freuen, Sie bei uns begrüßen zu dürfen …

🔥 Dies ist eine **Community-Veranstaltung** und es fallen keine Kosten an. FREI! 🎈