11/09/25 Sunday: 🌦️hike.🎧Nia.🥾hike @ BROUGHTON BEACH, Portland, OR

**Sonntag, 9. November**
**10:00 - 12:30 Uhr**
**Broughton Beach, Portland, Oregon**
**Parkgebühr von 5 $**

* Nördlich des Portland International Airport trifft ein sanfter Hang aus gelbem Sand auf die Ufer des **Columbia River**.
* Dieser Sandstrand wurde nach dem britischen Leutnant William R. Broughton (dem ersten Europäer, der den Columbia River hinaufsegelte) offiziell „Broughton Beach“ genannt und ist von **großen Ausblicken auf den Himmel** umgeben.
* Wenn es ein sonniger Tag ist, haben wir einen Blick auf Mount Hood und werden auf jeden Fall **Untersichtsansichten absteigender Flugzeuge** aus nächster Nähe erleben, wenn sie am Flughafen landen.
* Am Wasser kann es windig sein, windiger als außerhalb Ihres eigenen Hauses. Tragen Sie daher mehrere Schichten und winddichte Ausrüstung.
* Wir schlängeln uns am Strand entlang und gelangen zu einem Sandweg. Wir werden das Erlebnis haben, im Sand zu laufen, eine ganz eigene Herausforderung, die andere Muskeln beansprucht als die Straßen unserer Stadt.
* Wir machen uns auf den Weg zu einem Mehrzweckweg, wo auf der einen Seite der Fluss parallel verläuft und auf der anderen Seite das aufregende Kommen und Gehen der Flugzeuge für uns sichtbar ist.
* Aufgrund der minimalen und geringen Höhenunterschiede gilt diese Wanderung **als einfach.**
* Wir tanzen unsere **Nia Somatic Movement** in einer weitläufigen, flachen Sanddüne mit Blick auf den Columbia River, bevor wir zu unserem Ausgangspunkt zurückkehren.
* **Nia** Somatic Movement ist sanft, umfassend, heilend, bewegt sich in Ihrem eigenen Tempo und auf **DEINE** Körperweise. Es geht darum, wie es sich **FÜHLT**, nicht so sehr darum, wie es aussieht.
* Wir verwenden Kopfhörer (im Lieferumfang enthalten), Freisprechmikrofon, Funksender und iPod-Technologie!
* Bitte tragen Sie Kleidung, in der Sie sich gerne bewegen, und **Regenkleidung mit Kapuze** (bei Bedarf), um unsere Kopfhörer zu schützen.
* Achten Sie darauf, ein gesundes Frühstück mit Proteinen zu sich zu nehmen und packen Sie vielleicht einen Snack ein.
* Bringen Sie Ihre **Wasserflasche** mit.
* Wenn sich Ihre **Absicht zur Teilnahme** ändert, **ändern Sie bitte Ihren RSVP-Status** bei MeetUp auf „Nicht teilnehmen“, sobald sich Ihre Pläne ändern. Ich habe nur eine begrenzte Anzahl an Kopfhörern und würde gerne „Nichterscheinen“ vermeiden, indem ich andere ausschließe, die mitmachen möchten. DANKE.
* Bitte vermeiden Sie es, während dieser Veranstaltung andere nach einem Termin zu fragen. Meine Absicht ist es, einen **sicheren Raum** zu schaffen, um neue Leute kennenzulernen, zu wandern, zu tanzen und die Musik zu FÜHLEN. Bitte respektieren Sie Ihre Mitbesucher. Ich entferne Mitglieder, die „abholen“ wollen. Bitte teilen Sie mir mit, wenn Sie sich während einer Veranstaltung jemals von einer anderen Person unwohl fühlen.

Wir würden uns freuen, Sie bei uns begrüßen zu dürfen …

🔥 Dies ist eine **Community-Veranstaltung** und es fallen keine Kosten an. FREI! 🎈