11/30/25 Sunday: hike.🎧Nia.⛅hike @ Washington Park / Hoyt Arboretum

**Sonntag, 30. November, 10-13 Uhr**
**Washington Park / Hoyt Arboretum-Wanderung\~Nia\~Wanderung**

* Wir treffen uns um 10:00 Uhr am Vietnam Veterans of Oregon Memorial gegenüber dem Parkplatz. Das Parken kostet 5 $. Sie sind streng, bitte zahlen Sie für das Parken, um einen Strafzettel zu vermeiden. Ich habe einen Rucksack mit Zebrastreifen, schulterlanges braunes, welliges Haar und immer einen Hut.
* Erwarten Sie eine leichte **3 bis 4 Meilen lange Wanderung** durch hoch aufragende immergrüne Pflanzen und viele andere Bäume.
* Wir werden einige Pfade entlangwandern, mit dem Ziel, die Hochzeitswiese zu erreichen, wo wir unsere ***Nia Somatic Movement*** praktizieren werden. Die Hochzeitswiese ist eine friedliche, grasbewachsene Umgebung, umgeben von stattlichen Nadelbäumen und gesäumt von weiß blühenden Sträuchern wie Schneebeeren und Meeresgischt.
* ***Nia*** ist sanft, lustig, inklusiv, heilend, bewegt sich in DEINEM eigenen Tempo und auf die Art und Weise DEINES Körpers. Es geht darum, wie es sich **FÜHLT**, nicht so sehr darum, wie es aussieht.
* Wir verwenden Kopfhörer (im Lieferumfang enthalten), Freisprechmikrofon, Funksender und iPod-Technologie!
* Bitte tragen Sie Kleidung, in der Sie sich gerne bewegen, und bringen Sie ggf. **Regenkleidung mit Kapuze** mit, um die Kopfhörer zu schützen.
* Bringen Sie Ihre volle **Wasserflasche** mit.
* Erwägen Sie vorher ein Proteinfrühstück und packen Sie einen Snack zum Mitnehmen ein.
* Wenn sich Ihre Teilnahmeabsicht ändert, ändern Sie bitte Ihren **RSVP**-Status bei MeetUp auf „Nicht teilnehmen“, sobald sich Ihre Pläne ändern. Ich habe nur eine begrenzte Anzahl an Kopfhörern und würde gerne „Nichterscheinen“ vermeiden, indem ich andere ausschließe, die mitmachen möchten. DANKE.
* Bitte vermeiden Sie es, während dieser Veranstaltung andere nach einem Termin zu fragen. Meine Absicht ist es, einen **sicheren Raum** zu schaffen, um neue Leute kennenzulernen, zu wandern, zu tanzen und die Musik zu FÜHLEN. Bitte respektieren Sie Ihre Mitbesucher. Ich entferne Mitglieder, die „abholen“ wollen. Bitte teilen Sie mir mit, wenn Sie sich während einer Veranstaltung jemals von einer anderen Person unwohl fühlen.

Wir würden uns freuen, Sie bei uns begrüßen zu dürfen …

🔥 Dies ist eine **Community-Veranstaltung** und es fallen keine Kosten an. FREI! 🎈