Diese Veranstaltung ist beendet!
2. Kroková výzva s Dášou NAD RAČOU + NORDIC WALKING /29.10./SMS REGISTRÁCIA
2. Schritt-Challenge mit Daša NAD RAČÁ + NORDIC WALKING / 29.10./SMS-ANMELDUNG
Veranstaltet von: Seniori v pohybe, Eva Soldanova
Ort: Detvianska, Bratislava - Rača
Treffen, Sport
Über die Veranstaltung
Wir laden Sie zur zweiten Schritt-Challenge im Jahr 2024 ein! Weiter geht es im beliebten Rača.
Begleitet werden wir von unserem Freund Daša, der die Ecken und Winkel der Natur von Rača gut kennt und ein erfahrener Tourist ist. Die Wanderung wird auch mit Nordic Walking verbunden sein, unsere Evka erklärt Ihnen die Technik des Nordic Walkings. Es ist notwendig, Nordic-Walking-Stöcke mitzubringen.
Wir werden gemeinsam „Miesta nad Račou“ wandern und Orte besuchen: Potočná ul., Haluzický-Denkmal, Platz unter dem Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž und Zurück geht es über Miligrunty und Slalom.
Gesamtzeit ca. 2,5-3 Stunden.
Gesamtlänge der Strecke hin und zurück ca. 9-10 km, Höhe: Potočná 223 m.ü.M. ., Biely kríž 499 m.ü.M.
Ich mache Sie auf den steileren Anstieg am Anfang von Potočná aufmerksam.
Wir werden uns während der Wanderung auch ausruhen.
Wir empfehlen, für das Gelände gutes Schuhwerk zu tragen . Bringen Sie auch eine Trinkroutine mit – Wasser und möglicherweise Ihren Lieblings-Energieriegel.
GESUNDHEITSRISIKEN
Bitte überlegen Sie anhand Ihres Gesundheitszustands (sofern Sie sich einer bestimmten Operation unterzogen haben), ob die Wanderung für Sie geeignet ist. Beim Spaziergang ist jeder für sich selbst verantwortlich. Wir passen das Tempo des Spaziergangs an die aktuelle Zusammensetzung der Gruppe an.
TREFFEN:
Dienstag, 29. Oktober 2024 um 10:00 Uhr an der BUS-Haltestelle Detvianska (in der Nähe der ersteren). SLSP-Gebäude).
Um 10:00 Uhr fahren wir mit dem Bus Nr. 52 nach Potočná.
Verkehrsverbindung: Straßenbahn. Haltestelle (Nr. 3), Haltestelle Detvianska
ANMELDUNG PER SMS:
Wenn Sie an einer Schrittaufforderung interessiert sind, schreiben Sie uns Ihren vollständigen Namen mit dem Text Rača in einer SMS-Nachricht an Tel. Rufnummer 0944 577 573 bis 28.10. (Montag). Ohne SMS-Anmeldung beträgt der Eintritt 3 € pro Person.
Die Schritt-Challenge wird vom Bürgerverein Seniors in Motion in Zusammenarbeit mit Dáša Juríková und Eva Soldánová organisiert.
Bei Fragen zögern Sie nicht, uns unter Tel. zu kontaktieren. Rufnummer 0944 577 573 oder E-Mail: [email protected]
Bei widrigem Wetter (starker Wind, Regen...) finden wir einen Alternativtermin für die Step-Challenge.
Der freiwillige Beitrag pro Person beträgt 2 € (bei Anmeldung per SMS).
Vielen Dank, wir freuen uns auf Sie
OZ Seniors in Movement Team
Begleitet werden wir von unserem Freund Daša, der die Ecken und Winkel der Natur von Rača gut kennt und ein erfahrener Tourist ist. Die Wanderung wird auch mit Nordic Walking verbunden sein, unsere Evka erklärt Ihnen die Technik des Nordic Walkings. Es ist notwendig, Nordic-Walking-Stöcke mitzubringen.
Wir werden gemeinsam „Miesta nad Račou“ wandern und Orte besuchen: Potočná ul., Haluzický-Denkmal, Platz unter dem Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž und Zurück geht es über Miligrunty und Slalom.
Gesamtzeit ca. 2,5-3 Stunden.
Gesamtlänge der Strecke hin und zurück ca. 9-10 km, Höhe: Potočná 223 m.ü.M. ., Biely kríž 499 m.ü.M.
Ich mache Sie auf den steileren Anstieg am Anfang von Potočná aufmerksam.
Wir werden uns während der Wanderung auch ausruhen.
Wir empfehlen, für das Gelände gutes Schuhwerk zu tragen . Bringen Sie auch eine Trinkroutine mit – Wasser und möglicherweise Ihren Lieblings-Energieriegel.
GESUNDHEITSRISIKEN
Bitte überlegen Sie anhand Ihres Gesundheitszustands (sofern Sie sich einer bestimmten Operation unterzogen haben), ob die Wanderung für Sie geeignet ist. Beim Spaziergang ist jeder für sich selbst verantwortlich. Wir passen das Tempo des Spaziergangs an die aktuelle Zusammensetzung der Gruppe an.
TREFFEN:
Dienstag, 29. Oktober 2024 um 10:00 Uhr an der BUS-Haltestelle Detvianska (in der Nähe der ersteren). SLSP-Gebäude).
Um 10:00 Uhr fahren wir mit dem Bus Nr. 52 nach Potočná.
Verkehrsverbindung: Straßenbahn. Haltestelle (Nr. 3), Haltestelle Detvianska
ANMELDUNG PER SMS:
Wenn Sie an einer Schrittaufforderung interessiert sind, schreiben Sie uns Ihren vollständigen Namen mit dem Text Rača in einer SMS-Nachricht an Tel. Rufnummer 0944 577 573 bis 28.10. (Montag). Ohne SMS-Anmeldung beträgt der Eintritt 3 € pro Person.
Die Schritt-Challenge wird vom Bürgerverein Seniors in Motion in Zusammenarbeit mit Dáša Juríková und Eva Soldánová organisiert.
Bei Fragen zögern Sie nicht, uns unter Tel. zu kontaktieren. Rufnummer 0944 577 573 oder E-Mail: [email protected]
Bei widrigem Wetter (starker Wind, Regen...) finden wir einen Alternativtermin für die Step-Challenge.
Der freiwillige Beitrag pro Person beträgt 2 € (bei Anmeldung per SMS).
Vielen Dank, wir freuen uns auf Sie
OZ Seniors in Movement Team