Diese Veranstaltung ist beendet!
4-týždňový kurz Joga (nielen) pre začiatočníkov
4-wöchiger Yogakurs (nicht nur) für Anfänger
Veranstaltet von: Spirit Atelier
Ort: DHL Express Service Point Locker, Jantárová cesta 48, Bratislava - Petržalka
Tickets: Tickets bekommen
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Du möchtest ruhig, sicher und ohne Leistungsdruck mit dem Yoga beginnen?
Hast du schon einige Yoga-Kurse besucht, musst aber noch tiefer in Theorie und Praxis einsteigen?
Hast du eine Unterrichtsstunde erlebt, bei der du gespürt hast, dass das absolut nichts für dich ist, dich aber trotzdem etwas zum Yoga hinzieht?
Hast du das Gefühl, dass du eine Veränderung in deinem Leben, in deinem Umgang mit dir selbst brauchst und nicht weißt, wo du anfangen sollst?
Dieser 4-wöchige Kurs (2 Stunden pro Woche, 4 Sitzungen) richtet sich an alle, die die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis erlernen, ihren Körper und ihre Seele besser verstehen und nicht nur während des Kurses, sondern auch danach mit der eigenen Praxis Zeit für sich selbst finden möchten. Pranayama und grundlegende Atemkontrolltechniken
- Das OM-Mantra und seine Bedeutung im Yoga-Unterricht
- Was ist Gyan/Chin Mudra und warum wird es praktiziert
- Wir erleben Entspannungspositionen, Techniken und Yoga Nidra
- Wir erklären kurz das Chakra-System und erleben es in der Praxis
- Wir erlernen eine einfache Reihe von Asanas für die tägliche eigene Praxis mit nach Hause
Der Kurs wird langsam, verständlich und mit Respekt geleitet die individuellen Möglichkeiten jedes Körpers. Es beinhaltet theoretisches Wissen und vor allem praktische Erfahrung mit Stellungen, Atemübungen, Mantras, Mudras und Entspannungstechniken.
- Egal ob Sie noch keine Vorkenntnisse haben oder regelmäßig Yoga praktizieren, jeder wird sicher etwas für sich finden
- Wir sind eine kleine Gruppe mit einer unterstützenden Atmosphäre
- Der Kurs bringt Ihnen mehr Ruhe, Kraft und bewusste Bewegung und Atmung in Ihren Alltag
PREIS: 79 EUR/ 4 Freitagstreffen à 2 Stunden. Im Preis inbegriffen sind ein Abschlusstee und kleine Snacks.
Hast du schon einige Yoga-Kurse besucht, musst aber noch tiefer in Theorie und Praxis einsteigen?
Hast du eine Unterrichtsstunde erlebt, bei der du gespürt hast, dass das absolut nichts für dich ist, dich aber trotzdem etwas zum Yoga hinzieht?
Hast du das Gefühl, dass du eine Veränderung in deinem Leben, in deinem Umgang mit dir selbst brauchst und nicht weißt, wo du anfangen sollst?
Dieser 4-wöchige Kurs (2 Stunden pro Woche, 4 Sitzungen) richtet sich an alle, die die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis erlernen, ihren Körper und ihre Seele besser verstehen und nicht nur während des Kurses, sondern auch danach mit der eigenen Praxis Zeit für sich selbst finden möchten. Pranayama und grundlegende Atemkontrolltechniken
- Das OM-Mantra und seine Bedeutung im Yoga-Unterricht
- Was ist Gyan/Chin Mudra und warum wird es praktiziert
- Wir erleben Entspannungspositionen, Techniken und Yoga Nidra
- Wir erklären kurz das Chakra-System und erleben es in der Praxis
- Wir erlernen eine einfache Reihe von Asanas für die tägliche eigene Praxis mit nach Hause
Der Kurs wird langsam, verständlich und mit Respekt geleitet die individuellen Möglichkeiten jedes Körpers. Es beinhaltet theoretisches Wissen und vor allem praktische Erfahrung mit Stellungen, Atemübungen, Mantras, Mudras und Entspannungstechniken.
- Egal ob Sie noch keine Vorkenntnisse haben oder regelmäßig Yoga praktizieren, jeder wird sicher etwas für sich finden
- Wir sind eine kleine Gruppe mit einer unterstützenden Atmosphäre
- Der Kurs bringt Ihnen mehr Ruhe, Kraft und bewusste Bewegung und Atmung in Ihren Alltag
PREIS: 79 EUR/ 4 Freitagstreffen à 2 Stunden. Im Preis inbegriffen sind ein Abschlusstee und kleine Snacks.