5Rhythms®-Dance Wave "move & groove"

Die 5Rhythmen® werden gemeinsam in einem geschützten Raum getanzt und geschwitzt. Dabei kann eine Atmosphäre entstehen, die entspannt, befreit, verbindet, inspiriert, heilt und viel Spaß macht. Oftmals wird der faszinierende, sinnliche, intuitive und wilde Teil in dir erweckt, der die Komfortzone verlässt, Grenzen erkundet, das Ego aufwühlt und sich nach Frieden sehnt. Die Philosophie beruht in der Haltung, dass die Psyche sich selbst heilt, wenn sie in Bewegung gesetzt wird.

Regelmäßig getanzt kann diese einfache und tiefe Meditationspraxis verschiedene Prozesse unterstützen oder auslösen und einiges verändern, z.B. besser auf deine innere Stimme und Körpersignale zu hören, Grenzen schneller zu erkennen sowie empfindsamer für dich selbst und/oder dein Umfeld zu werden. All das kann sehr heilsam sein, dich in vielen Lebenslagen unterstützen und nachhaltig dein Selbstvertrauen stärken.

Niemand tanzt so wie du! Finde mit deiner Persönlichkeit, auf deine eigene Art und Weise deinen Weg, deinen individuellen Tanz und mache die Erfahrung, die bei dir gerade dran ist. Bewege was dich bewegt, vertraue deinem Impuls, lass los und tanz dich frei!

English Version:
The 5Rhythms® are danced and sweated together in a safe space. This can create an atmosphere that relaxes, releases, connects, inspires, heals and is great fun. It often awakens the fascinating, sensual, intuitive and wild part of you that leaves the comfort zone, explores boundaries, shatter the ego´s hold and longs for peace. The philosophy is based in the attitude that the psyche heals itself when set in motion.

Danced regularly, this simple and deep meditation practice can support or trigger various processes and change a lot, such as listening better to your inner voice and body signals, recognizing boundaries more quickly, and becoming more sensitive to yourself and/or those around you. All this can be healing, support you in many life situations and sustainably strengthen your self-confidence.

Nobody dances like you! Find your way with your personality, in your own way, your individual dance and make the experience that is right for you. Move what moves you, trust your impulse and let go.

Find out more in English: www.fivedive.de/move-groove-e