8 piatkov do Vianoc

�Yoga „HERAUSFORDERUNG“

� 8 Freitage bis Weihnachten �
Yoga für Frieden, Ausgeglichenheit und inneres Wachstum

Die Zeit vom Herbst bis zum Jahresende kann in uns Müdigkeit, Druck und das Gefühl erwecken, etwas „erledigen“ oder aufholen zu müssen. Aber diese Übergangszeit ist natürlich auch eine Zeit der Stille, der Entschleunigung und der Rückkehr zu sich selbst.

Deshalb ist dieses Konzept entstanden – 8 Freitage, die Ihnen Raum für sich selbst, Atem, Bewegung und innere Verankerung bieten.

Das ist keine Herausforderung im klassischen Sinne.
� Kein Vergleich.
� Keine Auftritte.
� Keine Ziele, die man „erfüllen“ muss.

� Einfach fließend und bewusst Absicht.

Jeden Freitag um 8:30 Uhr treffen wir uns zu einer Yogastunde, die in ihrem Fokus einzigartig sein wird – körperlich und geistig. Während 8 Wochen werden wir nach und nach die folgenden Eigenschaften entwickeln:

Intuition – wie man seine innere Stimme hört

Selbstwertgefühl – die eigene Stärke und seinen Wert erkennen

Selbstliebe – sich selbst bedingungslos akzeptieren

Vergebung – Altes loslassen Belastungen

Dankbarkeit – die Fähigkeit, die Gaben der Gegenwart wahrzunehmen

Kreativität – sich für neue Möglichkeiten öffnen

Frieden – Verbindung mit innerer Stille

Absicht – Absichten für das neue Jahr setzen

Jede Unterrichtsstunde wird anders durchgeführt, mit eigenem Thema, Stil und begleitender Affirmation.
Der Preis von 70 € für den gesamten Zyklus (8 Unterrichtsstunden) beinhaltet auch Kaffee oder Tee danach Übung – Zeit für einen kurzen Stopp, vielleicht ein paar Worte und Austausch.

� Kommen Sie in Ruhe.
� Machen Sie mit uns eine Reise zurück zu sich selbst