9.11. - Workshop: Meditácia - mentálne cvičenie alebo cesta k sebe?

Möchten Sie lernen, wie Sie durch Meditation inneren Frieden und Harmonie erlangen?

Meditation ist eine tägliche Geistesübung, die zu innerem Frieden und Harmonie führt. Ein friedvoller Mensch wirkt sich nicht nur positiv auf seine Umgebung aus, sondern trägt auch zum allgemeinen Weltfrieden bei. Ruhiges Sitzen und regelmäßiges Meditieren sind wirksame Gewohnheiten, die das Gleichgewicht und die geistige Gesundheit fördern. Manchmal kann jedoch auch der Geist zur Quelle von Problemen werden – hier helfen Yoga und Ayurveda und bieten wirksame Methoden zur Bewältigung dieser Probleme.

In unserem Workshop lernen Sie die Theorie kennen Sie lernen Ayurveda und Yoga kennen, aber vor allem erwerben Sie praktische Fähigkeiten, wie Atemübungen und Meditation, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können. Außerdem erhalten Sie die Grundlagen eines gesunden Lebensstils, die Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit verhelfen.

Dozentin: Silvia Jeleníková

Vorläufiger Zeitplan:
9:30 – 12:00 Uhr 00: Workshop
12:00 – 13:00: Mittagessen im Manna Restaurant
Preis: 33 EUR/Person
Der Preis beinhaltet: Workshop, kostenloses Parken und Mittagessen (Suppe + Hauptgericht aus der Mittagskarte).

Kommen Sie und lernen Sie, wie Sie Frieden in Ihr Leben bringen können!