Achieving Functional Longevity

Entfalten Sie Kraft, Gleichgewicht und Vitalität in jedem Alter mit praktischen Tipps zu Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stress für eine dauerhafte Langlebigkeit.

Willkommen bei Funktionelle Langlebigkeit erreichen!

Besuchen Sie uns im Suntec Singapore Convention & Exhibition Centre Halle 403, ELDEX Theatre für eine aufschlussreiche Veranstaltung, die sich auf die Verbesserung Ihrer funktionalen Langlebigkeit konzentriert.

„Achieving Functional Longevity“ untersucht, wie wir nicht nur unsere Jahre, sondern auch die Qualität dieser Jahre verlängern können. In dieser Sitzung werden praktische Strategien für das Training beleuchtet – einschließlich Herz-Kreislauf-Fitness, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht – sowie Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung. Zusammen bilden diese Elemente einen ganzheitlichen Plan für den Erhalt von Vitalität, Unabhängigkeit und Belastbarkeit im Alter.

Herr Robin Chee, Gründer von Electrum Fitness, ist ein zertifizierter Calisthenics- und Kettlebell-Trainer, der jahrzehntelange Skolioseschmerzen in eine Reise der Kraft und Genesung verwandelt hat. Mit 62 Jahren leitet er eine gemeinnützige Fitness-Community für alle Altersgruppen und inspiriert andere dazu, durch sicheres, skalierbares Training Mobilität und Belastbarkeit aufzubauen. Als ehemaliger nationaler Vertreter des Gesellschaftstanzes bringt Robin Präzision und Leidenschaft in jedes Training ein und legt bei lebenslanger Fitness Wert auf Qualität statt Quantität.