Active Flow

Dieser Kurs bietet eine dynamische Übung, die Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen verbindet

Der gleichmäßige Rhythmus trägt zum Aufbau von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht bei und beruhigt gleichzeitig den Geist. Jede Sitzung beginnt mit sanften Aufwärmübungen, führt zu aktiven Steh- und Ausgleichshaltungen und endet mit erdenden Dehnübungen und Entspannung.

Klare Anleitungen und Optionen werden durchgehend bereitgestellt, sodass der Kurs für alle Niveaus zugänglich ist. Ganz gleich, ob Sie Yoga-Neuling oder schon erfahrener sind: Sie können die Intensität an Ihre Bedürfnisse anpassen und eine ausgewogene, belebende Praxis genießen. Dieser Kurs findet auf Englisch statt.

Das Art.OM-Studio befindet sich im Erdgeschoss, gleich links im Flur, wenn Sie das Gebäude betreten. Sie können Ihre eigene Matte mitbringen oder eine unserer nutzen.