Diese Veranstaltung ist beendet!
🧠 Ako si pomôcť v strese? Workshop pre študentstvo VŠMU
🧠 Wie kann man sich bei Stress helfen? Workshop für VŠMU-Studenten
Veranstaltet von: Vysoká škola múzických umení v Bratislave
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Im Rahmen des Projekts Wir sind freundlich laden wir Sie zum ersten einer Reihe von Workshops zur Unterstützung der psychischen Gesundheit ein.
Wie Sie sich bei Stress helfen können – Entspannungs- und Stabilisierungstechniken
📅 Mittwoch, 22. April 2026, 15:00 Uhr
📍 Proberaum 1.6, Theaterfakultät der VŠMU
Der Workshop wird von Mgr. geleitet. Alexandra Dzureková, Beraterin für psychische Gesundheit.
Wenn Sie Druck, Anspannung oder Erschöpfung verspüren, bietet Ihnen dieser Workshop die Möglichkeit, langsamer zu werden, innezuhalten und einfache Techniken zu erlernen, die Ihnen helfen können, wieder mehr Frieden und Kontrolle zu erlangen.
Sie erfahren:
Was Stress ist und wie er funktioniert,
wie er sich auf unser Überleben und Funktionieren auswirkt,
wie wir ihn verhindern und die psychische Belastbarkeit stärken können.
Der Schwerpunkt des Workshops liegt darauf Seien Sie der praktische, erlebnisorientierte Teil – Sie erproben konkrete Techniken (Entspannung, Stabilisierung und Erdung), die Sie im Alltag anwenden können.
Kommen Sie, um neue Kraft zu tanken und durchzuatmen. 💛
Wir freuen uns auf gemeinsame Treffen.
Das Projekt „We are Friendly“ wird von der Europäischen Union im Rahmen des Slowakei-Programms kofinanziert.
Wie Sie sich bei Stress helfen können – Entspannungs- und Stabilisierungstechniken
📅 Mittwoch, 22. April 2026, 15:00 Uhr
📍 Proberaum 1.6, Theaterfakultät der VŠMU
Der Workshop wird von Mgr. geleitet. Alexandra Dzureková, Beraterin für psychische Gesundheit.
Wenn Sie Druck, Anspannung oder Erschöpfung verspüren, bietet Ihnen dieser Workshop die Möglichkeit, langsamer zu werden, innezuhalten und einfache Techniken zu erlernen, die Ihnen helfen können, wieder mehr Frieden und Kontrolle zu erlangen.
Sie erfahren:
Was Stress ist und wie er funktioniert,
wie er sich auf unser Überleben und Funktionieren auswirkt,
wie wir ihn verhindern und die psychische Belastbarkeit stärken können.
Der Schwerpunkt des Workshops liegt darauf Seien Sie der praktische, erlebnisorientierte Teil – Sie erproben konkrete Techniken (Entspannung, Stabilisierung und Erdung), die Sie im Alltag anwenden können.
Kommen Sie, um neue Kraft zu tanken und durchzuatmen. 💛
Wir freuen uns auf gemeinsame Treffen.
Das Projekt „We are Friendly“ wird von der Europäischen Union im Rahmen des Slowakei-Programms kofinanziert.