Aktívna Meditácia Srdca

Aktive Meditation ist ein Ansatz, der für die Menschen von heute in einer Welt entwickelt wurde, in der der Geist von einem großen Reizfluss überwältigt wird, der Körper angespannt ist und die Person ihr Inneres weniger wahrnimmt.

Aktive Meditationen für Frauen laden zu Bewegung, bewusster Atmung und Stimmtechniken ein. Mit ihrer Hilfe bauen wir Druck und Stress ab und öffnen uns für die innere Stille. Sie öffnen den Weg zu Vitalität und Frische, helfen, unterdrückte Emotionen auf gesunde Weise auszudrücken, wecken die Sensibilität für Körper und Gefühle und führen zu tiefer innerer Stille und Frieden.

Das Erleben solcher Meditationen bringt einen natürlichen meditativen Zustand mit sich, der für jeden anders und einzigartig ist. Sie werden Präsenz und Kontakt zu sich selbst erfahren.

Aktive Meditationen eignen sich für diejenigen unter Ihnen, die:
- mit Ihrem Körper, Zyklus, Atem und Ihrer Stimme verbunden sein möchten
- sich in einer Zeit der Veränderung befinden und sich danach sehnen, zu sich selbst zurückzukehren
- die Geschichten aus Ihrem Körper loslassen möchten, die Sie nicht mehr benötigen
- sich müde fühlen und lernen möchten, sich zu entspannen
- sich Zeit für sich selbst gönnen möchten

Jedes Treffen dauert ca. 60 Minuten und besteht aus folgenden Teilen:
- Einführung und Einstimmung – eine kurze Erklärung der Meditation und ihrer Bedeutung, Atemtechniken
- der Meditation selbst – angeleitet gemäß einer bestimmten Meditation
- Integration – einem sicheren Raum für Worte, Stille oder einfach nur Sein.

Eine weitere aus dem Paket der aktiven Meditationen ist die Herzmeditation, die darauf abzielt, die Herzzentren zu reinigen. Es ist eine Möglichkeit, zur natürlichen Menschlichkeit zurückzukehren – zu einem offenen, einfühlsamen und liebevollen Herzen. Durch einfache Bewegung und Atmung kommt es zu einer tiefen Entspannung, Bewusstseinserweiterung und Verbindung mit der lebendigen Energie des Lebens.

Bringen Sie mit: bequeme Kleidung, einen Schal für die Augen, eine verschließbare Wasserflasche. Der Meditationsbeitrag beträgt 15 Euro. Für Absolventen meines Mohenjo-Daro-Kurses beträgt der Preis 12 Euro. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Tiberia, zertifizierte Lehrerin für Mohenjo-Daro-Tantra-Yoga für Frauen, kathartische Techniken und Osho-Meditationen, Beraterin auf dem Gebiet der vedischen Astrologie Jyotish. Ich begleite Frauen unterschiedlichen Alters und bringe ihnen bei, wie sie mit ihrer eigenen Bioenergie arbeiten können.