Atem und Stimme – die eigenen Kräfte/ FÄLLT LEIDER AUS

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die durch bewusste Atmung etwas Ruhe erreichen wollen. Durch sanfte Selbstbeobachtung und mit einfachen Atem- und Körperübungen, die das Zwerchfell aktivieren und für Kontrolle sorgen, versuchen wir eigene Kräfte zu mobilisieren. Ein bewusster Luftstrom im Körper soll einen Gegenpol zu Schwächegefühl und Atemlosigkeit bilden und helfen, dass einem nicht die Luft wegbleibt.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen.

Referentin: Ulrike Heiland, Paartherapeutin (Stimmausbildung am Royal Conservatoire Scotland)
Bild: 123rf.com Kotenko

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin: [email protected] 030 49 98 70 910.

Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.