Atemreisen & Breathwork for Men

Einladung, deinen Körper bewusst zu spüren, mentale und emotionale Lasten abzugeben!

🌀 Atemreisen & Breathwork für Männer

In dieser Session atmen wir nach einer kraftvolle Atemtechnik von Restoreative Breathing, die dich aus dem Kopf und in den Körper bringt. Du kannst Stress und Anspannung loslassen, alte Emotionen verarbeiten und deinem Nervensystem eine Pause gönnen. Begleitet von Musik tauchst du tiefer in dich selbst ein und findest Klarheit, Ruhe und neue Energie.

Warum nur für Männer:
Viele Männer fühlen sich in gemischten Gruppen gehemmt, glauben sie müssten „funktionieren“ oder denken, das sei „zu esoterisch“. Hier hast du einen geschützten Raum, in dem du einfach sein kannst – ohne Druck, ohne Vergleich. Es ist eine Einladung, deinen Körper bewusst zu spüren, emotionale Last abzugeben und danach erfrischt, klarer und gestärkt in den Alltag zu gehen.

Wirkung:
✅ Stressabbau & tiefe Entspannung
✅ Mehr Energie & Fokus für Alltag und Job
✅ Bessere Körperwahrnehmung & Schlafqualität
✅ Emotionale Ausgeglichenheit & Resilienz

Was du wissen solltest:
🌀 Keine Vorkenntnisse nötig – Neugier reicht
🌀 Mindestens 2 Stunden vor der Session nichts essen
🌀 Kissen, warme Socken & Notizheft mitbringen

Perfekt für Einsteiger:
Du wirst Schritt für Schritt in die Atemtechnik eingeführt. Alles ist geführt, klar erklärt und du bestimmst selbst, wie tief du gehst.

Hast du hast weitere Fragen? Schreib mir gern vorab.
Atme tief – ich freue mich auf dich!

Andreas
USC Member + 5 EUR in bar, um Raumkosten und Co tragen zu können.
Event findet ab 2 Personen statt – bitte rechtzeitig buchen und vorher deine Mails checken.

⚡ Wichtige Hinweise:
Nicht geeignet bei:
– Bluthochdruck-/Herzkreislauf-Problemen
– Traumafolgestörungen (traumsensibel)
– Einnahme von Psychopharmaka
– Kürzlichen Torso- oder Hirn-OPs
– Offenen, nicht verheilten Wunden
– Schwere Herz- oder Nervensystem-Erkrankungen

Andreas, ist deine Begleitung für mehr Balance und persönliche Transformation; sei es durch Bewegung, funktionaler & transformativer Breathwork oder das Fundament für mehr Achtsamkeit im privaten und beruflichen Alltag. Er ist Mental / Mindfulness Trainer, Yogalehrer, Breathwork Coach nach Restorative Breathing.

Seine große Leidenschaft ist es Menschen hin zu mehr Achtsamkeit, Resilienz sowie körperliche, emotionale Stärke zu unterstützen und transformative Prozesse mit viel Herz und Hingabe tiefgehend zu begleiten.

Weitere Infos:

www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram