Diese Veranstaltung ist beendet!
Ausbildung: Effektives Beckenbodentraining und Corepower
Veranstaltet von: Melanie Tressel
Ort: Aquariana practice and seminar center, Am Tempelhofer Berg 7D, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Über die Veranstaltung
Für alle bodyworker, Hebammen, YogalehrerInnen, PhysiotherapeutInnen:
Werde Beckenboden-Expertin/Experte!
Fortbildung Effektives Beckenbodentraining und Core-Power
• Kompakt und trainingsintensiv
• Mit ausführlichem Skript, Trainings-Audios und Follow-up Zoom-Meeting
• präsent, höchstens 12 TeilnehmerInnen für intensives Lernen und präzises Coaching
Absolut sicher anleiten für Frauen und Männer jeder Altersstufe und alle Fitness-Levels, insbesondere bei Beschwerden im unteren Rücken, Inkontinenz, vor und nach der Geburt, bei Rektusdiastase, Prostata-Symptomen, Erektionsstörungen, bei Organsenkungen wie Uterusprolaps (Gebärmuttervorfall), Rektozele, Zystozele.
Der Beckenboden wird leider häufig mit der Schließmuskulatur verwechselt, und in sogenannten „Fahrstuhlübungen“ oder „Kegelübungen“ werden die Vaginalmuskeln / Hoden hochgezogen und der Anus angespannt. Das Anspannen dieser Muskulatur (in der tantrischen Praxis: „Mula Bandha“) trainiert NICHT den die Organe tragenden eigentlichen Beckenboden. Dieser wird wie ein Trampolin im Verbund mit dem Zwerchfell und der gesamten Tiefenmuskulatur des Rumpfes aufgespannt und ist mit der Fußmuskulatur vernetzt.
In dieser Fortbildung unterrichte ich Anatomie und Funktion des Beckenbodens und effektives Training der gesamten Core-Muskulatur für eine stabile Mitte. Dazu gehören die muskulär-fasziale Ansteuerung ebenso wie das reflektorische Beckenbodentraining, das Aufspannen und Pulsieren des Levator Ani, Selbst-Massagetechniken und Schoßraum-Entspannung sowie Meditationen zur Erdung und Balance des Wurzel-Chakras.
Ich war von 2013 – 2022 CANTIENICA®-Trainerin und habe die Methode eigenständig weiterentwickelt. Mit dem Effektiven Beckenbodentraining habe ich eine Verbindung von Yogapraxis und zahlreichen Beckenboden-Fortbildungen aus verschiedensten Richtungen geschaffen. Mein Wissen basiert auf der Erfahrung aus über 20 Jahren Unterrichtstätigkeit in der Körperarbeit und meine Fortbildungen zeichnen sich durch präzise Anatomie, humorvolle Vermittlung und die Begeisterung für dogma-freies gemeinsames Forschen und Fühlen aus.
Dein Anmeldeformular findest du hier:
https://www.yogamel.de/fobi_beckenboden.html
670 Euro zuzügl. 19 % MwSt
Werde Beckenboden-Expertin/Experte!
Fortbildung Effektives Beckenbodentraining und Core-Power
• Kompakt und trainingsintensiv
• Mit ausführlichem Skript, Trainings-Audios und Follow-up Zoom-Meeting
• präsent, höchstens 12 TeilnehmerInnen für intensives Lernen und präzises Coaching
Absolut sicher anleiten für Frauen und Männer jeder Altersstufe und alle Fitness-Levels, insbesondere bei Beschwerden im unteren Rücken, Inkontinenz, vor und nach der Geburt, bei Rektusdiastase, Prostata-Symptomen, Erektionsstörungen, bei Organsenkungen wie Uterusprolaps (Gebärmuttervorfall), Rektozele, Zystozele.
Der Beckenboden wird leider häufig mit der Schließmuskulatur verwechselt, und in sogenannten „Fahrstuhlübungen“ oder „Kegelübungen“ werden die Vaginalmuskeln / Hoden hochgezogen und der Anus angespannt. Das Anspannen dieser Muskulatur (in der tantrischen Praxis: „Mula Bandha“) trainiert NICHT den die Organe tragenden eigentlichen Beckenboden. Dieser wird wie ein Trampolin im Verbund mit dem Zwerchfell und der gesamten Tiefenmuskulatur des Rumpfes aufgespannt und ist mit der Fußmuskulatur vernetzt.
In dieser Fortbildung unterrichte ich Anatomie und Funktion des Beckenbodens und effektives Training der gesamten Core-Muskulatur für eine stabile Mitte. Dazu gehören die muskulär-fasziale Ansteuerung ebenso wie das reflektorische Beckenbodentraining, das Aufspannen und Pulsieren des Levator Ani, Selbst-Massagetechniken und Schoßraum-Entspannung sowie Meditationen zur Erdung und Balance des Wurzel-Chakras.
Ich war von 2013 – 2022 CANTIENICA®-Trainerin und habe die Methode eigenständig weiterentwickelt. Mit dem Effektiven Beckenbodentraining habe ich eine Verbindung von Yogapraxis und zahlreichen Beckenboden-Fortbildungen aus verschiedensten Richtungen geschaffen. Mein Wissen basiert auf der Erfahrung aus über 20 Jahren Unterrichtstätigkeit in der Körperarbeit und meine Fortbildungen zeichnen sich durch präzise Anatomie, humorvolle Vermittlung und die Begeisterung für dogma-freies gemeinsames Forschen und Fühlen aus.
Dein Anmeldeformular findest du hier:
https://www.yogamel.de/fobi_beckenboden.html
670 Euro zuzügl. 19 % MwSt
Ursprüngliche Veranstaltungsquelle
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