Autentický pohyb (Authentic Movement) s Renou Milgrom

Authentische Bewegung
Donnerstag 17:15 - 19:15

► Wir starten am 24.10. - 19.12. (8 Sitzungen).

Dozentin: Rena Milgrom

Bitte zahlen Sie auf das Konto: ČSOB 181735160/0300, geben Sie den Namen des Kurses in die Nachricht für den Empfänger ein

👉 Bewerbungen: renadance@ gmail.com

🔎 Authentische Bewegung ist eine spezifische Disziplin im Bereich der Tanz-Bewegungstherapie und Achtsamkeitspraxis. Nach innen gerichtete Bewegungsmeditation, bei der wir auf unseren Körper und die kommenden Impulse hören. Dann lassen wir zu, dass sich die Bewegung spontan entfaltet. Der Körper spricht im gegenwärtigen Moment. Der Prozess findet mit geschlossenen Augen statt und entfaltet sich aktiv in Form von Vorstellungskraft und Ausdruckskraft unter Beteiligung des Zeugen. Wir lernen, die bewusste Aufmerksamkeit sowohl des Bewegers als auch des aktiven Zeugen zu kultivieren. Authentische Bewegung basiert sowohl auf dem Jungschen Konzept der aktiven Vorstellungskraft als auch auf der buddhistischen Psychologie und wird auf der ganzen Welt praktiziert. Der Prozess ist zutiefst transformativ und die Ausübung bringt unbewusste Prozesse an die Oberfläche, die dann bewusst verbal verarbeitet werden.

Für wen ist Authentic Movement gedacht? ..... nur für Dich, wenn Du Dir selbst begegnen und Deinen inneren Kritiker in einen inneren Freund und Unterstützer verwandeln möchtest. Authentische Bewegung ist ein Weg zum eigenen Selbstvertrauen, Selbstverständnis, zur eigenen Autonomie, aber auch ein Weg gegen Burnout, die Verarbeitung von Traumata und das allgemeine Wohlbefinden.

Mehr über AP finden Sie in meinen Artikeln auf der Website somatika.cz oder renamilgrom.com