Autumn Yin Yoga

In dieser speziellen erweiterten Lektion tauchen wir in die Qualität des Metallelements ein, das laut traditioneller chinesischer Medizin den Herbst regiert und mit den Lungen und dem Dickdarm in Verbindung steht. Das Metall repräsentiert Reinigung, Ordnung, Struktur, Dankbarkeit und die Fähigkeit, loszulassen, was es nicht mehr dient. Es ist mit Atem, Traurigkeit, aber auch innerer Stärke und Frieden verbunden. Wir werden uns auf den Bereich der Brust-, Schultern, Arme, oberen Rücken- und Lungen- und Dickdarmpfad konzentrieren, die durch diese Gebiete führen.


Was wird uns die Lektion bringen?

Es dient nicht

Unterstützung für den Lungenweg und die Energie des Metalls auf physischer und emotionaler Ebene


Zusammen mit der Lektion erhalten Sie auch ein kurzes 30 -minütiges Handbuch. Inländische Praxis Jin Yoga konzentrierte sich auf Meridian -Lungen und Dickdarmdarms.

Genießen Sie am Tag der Lektion eine leichte Diät und eine ausreichende Menge Wasser oder Kräutertee (zur Unterstützung des Metallelements ist geeignet, z. B. Ingwer, Fenchel oder Kamille).

Die Lektion eignet sich auch für vollständige Anfänger.