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Awareness & Resilience Bootcamp – Late Summer Edition
Awareness & Resilience Bootcamp – Spätsommerausgabe
Veranstaltet von: Expats In Barcelona, Edward Niembro
Ort: Parc de l'Estació del Nord, Barcelona - Eixample
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Achtsamkeits-Bootcamp!
**Dein Reset am Ende des Sommers für Konzentration, Belastbarkeit und Energie**
**Startdatum: Montag, 1. September – Montag und Mittwoch, 19:15–20:45 Uhr**
**Estació del Nord Park, Barcelona**
Dies ist nicht nur ein weiterer Yoga-Kurs. Es ist ein **Achtsamkeits-Bootcamp!**
Dieser Spätsommer-Reset ist ein **6-wöchiges, wirkungsvolles Eintauchen** in Bewegung, Atem und Achtsamkeit, um den Geist zu schärfen, die Emotionen auszugleichen und Ihre Fähigkeit zu stärken, dem Leben mit Präsenz und Zielstrebigkeit zu begegnen.
Hier in Barcelona markiert der September einen Neuanfang. Arbeit, Familie und neue Umgebungen erfordern unsere beste Konzentration und Energie. Dieses Bootcamp richtet sich an alle, die sich verwurzelt fühlen, präzise denken und mit unerschütterlicher Belastbarkeit auf Herausforderungen reagieren möchten.
In jeder Sitzung trainiere ich Ihren Körper, Ihren Atem und Ihren Geist durch einen kraftvoll verwobenen Ablauf:
* Jivamukti Yoga: Dynamische, fließende Bewegung zum Aufbau von Kraft, Flexibilität und stetiger Konzentration.
* Pranayama: Alte Atemübungen, um Energie zu erwecken, Beruhige den Geist und bringe das Nervensystem ins Gleichgewicht.
* Achtsamkeit und Meditation: Loslassen, radikale Akzeptanz und Begegnung mit dem Leben ohne Bevorzugung.
* Vipassana und liebevolle Güte: Tiefes, systematisches Bewusstsein durch den Körper (wie in der Vipassana-Tradition gelehrt), Empfindungen wahrnehmen, wenn sie entstehen und vergehen, Spannungen an ihren Wurzeln auflösen und das Herz mit Mitgefühl für sich selbst und andere öffnen andere.
Am Ende der sechs Wochen werden Sie sich klarer, ruhiger, selbstbewusster fühlen und besser schlafen – mit einem Toolkit an Übungen, die Sie in Beruf, Familie und Leben von einem Ort der inneren Stärke aus anwenden können.
**Programmdetails**
* Dauer: 6 Wochen (12 Sitzungen)
* Wann: Montags und mittwochs, 19:15–20:45
* Wo: Estació del Nord Park, Barcelona
* **Orte:** Max. 5 Teilnehmer
* **Nur vollständiges Programm – keine Drop-Ins**
**Preise:**
* Gesamtes Programm: 240 €
* **Early Bird (vor dem 15. August):** 220 €
* Miete und Reinigung der Yogamatte: 5 € pro Sitzung oder 60 € für das gesamte Programm
**Jetzt ist es an der Zeit, neu zu starten.** Treten Sie ein Erleben Sie den Herbst mit der Kraft, Klarheit und Ausgeglichenheit, die Sie brauchen, um zu gedeihen, egal was die Jahreszeit bringt.
**Dein Reset am Ende des Sommers für Konzentration, Belastbarkeit und Energie**
**Startdatum: Montag, 1. September – Montag und Mittwoch, 19:15–20:45 Uhr**
**Estació del Nord Park, Barcelona**
Dies ist nicht nur ein weiterer Yoga-Kurs. Es ist ein **Achtsamkeits-Bootcamp!**
Dieser Spätsommer-Reset ist ein **6-wöchiges, wirkungsvolles Eintauchen** in Bewegung, Atem und Achtsamkeit, um den Geist zu schärfen, die Emotionen auszugleichen und Ihre Fähigkeit zu stärken, dem Leben mit Präsenz und Zielstrebigkeit zu begegnen.
Hier in Barcelona markiert der September einen Neuanfang. Arbeit, Familie und neue Umgebungen erfordern unsere beste Konzentration und Energie. Dieses Bootcamp richtet sich an alle, die sich verwurzelt fühlen, präzise denken und mit unerschütterlicher Belastbarkeit auf Herausforderungen reagieren möchten.
In jeder Sitzung trainiere ich Ihren Körper, Ihren Atem und Ihren Geist durch einen kraftvoll verwobenen Ablauf:
* Jivamukti Yoga: Dynamische, fließende Bewegung zum Aufbau von Kraft, Flexibilität und stetiger Konzentration.
* Pranayama: Alte Atemübungen, um Energie zu erwecken, Beruhige den Geist und bringe das Nervensystem ins Gleichgewicht.
* Achtsamkeit und Meditation: Loslassen, radikale Akzeptanz und Begegnung mit dem Leben ohne Bevorzugung.
* Vipassana und liebevolle Güte: Tiefes, systematisches Bewusstsein durch den Körper (wie in der Vipassana-Tradition gelehrt), Empfindungen wahrnehmen, wenn sie entstehen und vergehen, Spannungen an ihren Wurzeln auflösen und das Herz mit Mitgefühl für sich selbst und andere öffnen andere.
Am Ende der sechs Wochen werden Sie sich klarer, ruhiger, selbstbewusster fühlen und besser schlafen – mit einem Toolkit an Übungen, die Sie in Beruf, Familie und Leben von einem Ort der inneren Stärke aus anwenden können.
**Programmdetails**
* Dauer: 6 Wochen (12 Sitzungen)
* Wann: Montags und mittwochs, 19:15–20:45
* Wo: Estació del Nord Park, Barcelona
* **Orte:** Max. 5 Teilnehmer
* **Nur vollständiges Programm – keine Drop-Ins**
**Preise:**
* Gesamtes Programm: 240 €
* **Early Bird (vor dem 15. August):** 220 €
* Miete und Reinigung der Yogamatte: 5 € pro Sitzung oder 60 € für das gesamte Programm
**Jetzt ist es an der Zeit, neu zu starten.** Treten Sie ein Erleben Sie den Herbst mit der Kraft, Klarheit und Ausgeglichenheit, die Sie brauchen, um zu gedeihen, egal was die Jahreszeit bringt.
Ursprüngliche Veranstaltungsquelle
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