Basiscursus: Foundation of Yoga met Margriet

In diesem Kurs lernen Sie wichtige Prinzipien für Körperhaltungen, wir legen großen Wert auf Atemtechniken und Meditation und wir vertiefen uns in die Yoga-Philosophie: Dieser Kurs hilft Ihnen auf spielerische Weise, Yoga zu verstehen und richtig auszuführen. Sie stärken Ihr Fundament und erfahren mehr über Yoga.

Wir besprechen die Theorie hinter Yoga und Meditation. Es gibt viel persönliche Betreuung, eine nette Atmosphäre und eine kleine Gruppe, die einem Selbstvertrauen bei der Durchführung der Übungen gibt. Genau das, was Sie brauchen, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Wir nehmen uns die Zeit, uns die Grundhaltungen im Detail anzuschauen, bei denen Sie selbst erfahren, wie es sich anfühlt, die richtige Ausrichtung anzuwenden und wie man sie anwendet Gehen Sie weiter in die Körperhaltungen vor. Die Ausrichtung, die Sie in diesem Grundkurs lernen, wird Ihnen helfen, mehr aus Ihren wöchentlichen Lektionen herauszuholen und sich auf sichere Weise in Ihrer Yoga-Praxis weiterzuentwickeln. Wir widmen uns auch den Pranayama-Übungen und Sie lernen verschiedene Formen der Meditation kennen. Wir schauen uns auch speziell die Yoga-Haltungen in Bezug auf Ihren Körper an: Wie praktizieren Sie Yoga, ohne sich zu verletzen, und können Anpassungen an die Haltungen vorgenommen werden, die Ihrem Körper entsprechen nicht geeignet oder fühlt sich nicht gut an? Wir besprechen alles im Detail.

Mit diesen vier Lektionen à 2,5 Stunden legen Sie eine solide Grundlage für alle Lektionen unseres Programms!

Grundlagen des Yoga 2024
Sonntag, 29. September, Sonntag, 6. – 13. Oktober, 15:30 – 18:00 Uhr (Standort Olympiastadion) und Samstag, 19. Oktober, 12:30 Uhr – 14:00 Uhr (Standort Buitenveldert).

Foundation of Yoga 2025
Freitag, 10.-17.-24.-31. Januar (Standort Olympiastadion)
15:30 - 18:00 Uhr

Preis: 125 € = für vier Unterrichtsstunden
Lehrerin: Margriet Verhagen

Über die Lehrerin
Margriet eingerichtet 2014 Yoga Spot op. Sie ist eine fröhliche und energiegeladene Yogalehrerin, die ihre Leidenschaft für persönliches Wachstum, Mantras und Yoga auf enthusiastische, optimistische und humorvolle Weise mit Ihnen teilt.

Sie hat vor ihrem Yoga zehn Jahre lang Yoga studiert Sie vertiefte sich in die Vipassana-Meditation und absolvierte anschließend drei Jahre lang die Ausbildung zur Heilerin, Leserin und Bewusstseinstherapeutin. Ihre Arbeitsmethode ist sorgfältig, klug und lustig. Sie zeigt Ihnen, wie Yoga auf und neben der Yogamatte für Sie wirken kann.


Anmeldung:
Sie können sich über unsere Website anmelden. Sobald Ihre Zahlung bei uns eingegangen ist, ist Ihr Platz im Workshop definitiv reserviert. Sie können über unser System mit IDeal bezahlen. Funktioniert das nicht? Überweisen Sie dann die Zahlung auf das Konto Nr. NL90 KNAB 0258137886. Yogaspot.

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