Bioenergetics & Breathwork Session to Relax & Find Joy 🌟

* * Diese Sitzung ist für jeden, der sich nach mehr Stärkung, Vitalität und Freude sehnt ... *
* * Es ist für jeden, der sich mehr in seiner eigenen Wahrheit geerdet fühlen will ... *
* * Es ist für jeden, der über das hinausgeht, was sie zurückhält und in sein volles Potenzial ausübt ... *

** Fühlen Sie sich jeden Donnerstag in Ihrer eigenen Haut frei und bequem! **

Erinnerst du dich, wie du in der Kindheit warst?

Wenn Sie so etwas wie die meisten Kinder wären, stelle ich mir vor, Sie waren ziemlich frei und authentisch. Sie haben Ihre Gefühle vollständig ausdrückt und gesagt, was Sie gedacht haben.

Aber was passiert damit, wenn wir erwachsen werden und "*richtige Erwachsene*" werden?

Natürlich gibt es den unendlichen Stress von Rechnungen zu zahlen. Die ständige Notwendigkeit, in die Gesellschaft zu passen, verantwortlich zu sein und nicht zu verrückt auszusehen ...

Aber viele von uns gehen auch herum und tragen emotionale Belastungen, die so schwer sind, dass wir den Kontakt zu uns selbst, unseren Emotionen, unserer Freude verloren haben ...

Und heute kann es mit dem ständigen Druck aus jedem Blickwinkel überwältigend sein (*Jobs, Familie, Beziehungen, soziale Medien*)

** Es kann schwierig sein, nur Sie selbst zu sein, Ihr Ding zu tun und sich gut zu fühlen ... **

Wenn Sie sich so fühlen, verstehe ich perfekt. Es ist nicht deine Schuld. Es ist die Welt, in der wir leben.

Wir haben das Gefühl, dass wir unsere Emotionen * unterdrücken müssen, um zu überleben. Und nach vielen Jahren, die das getan haben, werden wir am Ende * angespannt * und können nicht auf gesunde Weise mit ihnen umgehen.

** Die Wahrheit ist ... die meisten von uns haben nirgendwo, um diese schmerzhaften Emotionen freizugeben. ** Sie können nicht in der Öffentlichkeit schreien oder weinen. Wir dürfen nicht tun, was wir fühlen. Und selbst wenn wir alleine sind, ist es immer noch schwierig, vollständig loszulassen. Es ist schmerzhaft.

Aus diesem Grund stehen wir vor einem großen Risiko, so emotional überwältigt zu werden, dass wir es unbeabsichtigt von unseren Lieben auslassen ... es wird wie ein Gift, das * unsere Beziehungen * ruiniert ...

** Die Sache ist, diese Gefühle verschwinden nicht einfach, indem sie sie ignorieren. ** und mit einem Therapeuten zu sprechen oder Bücher zu lesen, kann Sie nur so weit bringen. Viele von uns brauchen etwas anderes ...

** Deshalb stelle ich hier in Lissabon einen sicheren Raum für Sie ein. ** Ein Ort, an dem Sie sich sicher fühlen können. Mit einem erfahrenen Leitfaden an Ihrer Seite, der Sie durch die Kraft Ihres Körpers und Atems durch die Kraft und Atem lockert.

** Meine Transformation: **

*Vor vielen Jahren habe ich eine große Krise in meinem Leben durchgemacht.*
*Ich war überwältigt, schaute und betete, um einen unterstützenden Ort zu finden, an dem ich all diese Angst in mir ausdrücken konnte. Ich habe es mit verschiedenen Methoden ausprobiert. Bis ich unglaublich glücklich war, endlich genau das zu finden, was ich brauchte! Ich entdeckte einige mächtige Methoden, die tatsächlich für mich funktionierten ... Ich wurde wieder geboren.*

*Mir wurde einige sehr mächtige körperbasierte Therapien beigebracht, über die nicht zu viele Menschen sprechen. Seitdem habe ich viele Workshops gemacht. Arbeiten durch Traumata und emotionale Blöcke, die alle meine Überzeugungen tief erforschen, das mein Leben sehr begrenzt machte. Saft und Geschmack entzogen. Nach vielen Jahren der Praxis und der Arbeit mit Menschen habe ich seine wahre Tiefe und Heilkraft gesehen ...*

** In jedem meiner Körperatemarbeitssitzungen können Sie erwarten: **

🌿 Freestyle-Tanz und Aufwärmen, um sich zu lockern
°
🌿 Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl mit einer kraftvollen tiefen Atmung
🌿 Platz für Ihre Gedanken offen teilen
🌿 Fühle tiefe Entspannung, indem sie Stress, Spannung und aufgestaute Emotionen freisetzen
🌿 Verbinden Sie sich mit sich selbst durch Erdungs- und Zentrierungspraktiken wieder mit sich selbst
🌿 Lachen, Umarmungen und ein Schuss Verspieltheit!

*Die Arbeit basiert auf wissenschaftlichen Methoden der westlich-orientierten Psychologie mit einem revolutionären meditativen Ansatz (dynamische Meditation).*

Jede Gruppenklasse ist auf die Teilnehmer zugeschnitten und gewährleistet eine persönlichere Erfahrung. In 1-zu-1-Sitzungen liegt der Fokus jedoch ausschließlich auf Ihnen und Ihrer einzigartigen Reise.

** Treffen Sie Ihren Ausbilder 🌺 **

Satyama Ananda, seit 2013 ein ergebener körperorientierter Therapeut, hat sich im Laufe der Jahre in verschiedenen Praktiken, einschließlich der bioenergetischen Therapie, der Osho-Pulsation-Therapie, der inneren Kinderarbeit und der Transense, zutiefst eingetaucht.

** Was andere in Satyamas Klassen erlebten: **

** 🌿 ** "*Ich fühlte mich nach nur einer Sitzung geerdeter und selbstbewusster." **-** Robin Mo, Lissabon

🌿 "*Satyama hat mir geholfen, meine Gefühle zu umarmen und mich stärker und entspannt zu fühlen*." - A.S, Lissabon

** Investieren Sie noch heute in sich selbst ✨ **

Schließen Sie sich unserer Gruppenklasse für ** 25 € in bar ** an und begeben Sie sich auf eine transformative 2-stündige Sitzung.

Klicken Sie auf ** "teilnehmen" **, um Ihren Platz zu reservieren!

Tippen Sie auf Ihre Freude und Lebendigkeit - die Atemwegsreise beginnt am Mittwoch.

*Haben Sie Fragen?*Schieß mir eine Nachricht bei **+7 916 589-03-89 **
Und folgen Sie mir auf Instagram, um Updates zu neuen Klassen zu erhalten.
Wird auch bald freie, spendenbasierte Klassen abhalten.

** Einzelne Sitzungen sind ebenfalls verfügbar - lass uns chatten! **
** [https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork] (https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork) **

Treten Sie mit mir in einen Raum der Transformation, Unterstützung und Wachstum ein.

Gehen wir diesen Weg zusammen.