Breathwork Circle: Empowerment & Authenticity

Gehen Sie mit neuer Kraft und Zuversicht in das neue Jahr in diesem kraftvollen Atemarbeitskreis.

Willkommen im Breathwork-Kreis. Gehen Sie mit neuer Kraft und Zuversicht in das neue Jahr in diesem stärkenden Atemarbeitskreis. Gemeinsam nutzen wir die Kraft des Atems, um uns mit Ihrem authentischen Selbst zu verbinden und Erdung und Vertrauen zu entwickeln – in sich selbst, Ihren Körper und das Leben selbst.

Durch geführte Absichtssetzung und Atemarbeit wird Ihnen dieser Kreis dabei helfen, sich mit dem Licht zu verbinden, das bereits in Ihnen und um Sie herum ist, und eine Grundlage des Selbstvertrauens zu stärken, um weiterzumachen. Begleiten Sie uns auf dieser inneren Reise und begrüßen Sie das neue Jahr mit dem Gefühl, unterstützt und genährt zu sein.

Wie sieht eine von Mees geleitete Atemarbeitsreise aus?

Es erwartet Sie eine Reise, die eine sanfte Zirkelatmung beinhaltet, die den physischen, mentalen und emotionalen Körper öffnen soll. Wir unterstützen Sie dabei, sich in Ihrem Körper zu verankern und die unbewussten Bereiche in Ihrer inneren Landschaft zu erkunden.

Viele Menschen beschreiben das Erleben eines Gefühls der Klarheit und Selbstfindung, wenn sie sich mit ihrem inneren Selbst verbinden. Einige verlassen die Sitzung vielleicht mit Einsichten oder Perspektivwechseln, während andere vielleicht einfach ein neues Gefühl von Vitalität und Frieden verspüren.

Jede Sitzung hat das Potenzial, langanhaltendes Wohlbefinden zu fördern.

Die Gruppengröße ist auf 10 Personen begrenzt, damit sich jeder Reisende während der gemeinsamen Zeit sicher, unterstützt und verbunden fühlt.

In dieser 2-stündige Atemzug Kreis:

Willkommen:

Wir beginnen mit einem herzlichen Willkommen und einer Tasse Tee, um uns im Raum niederzulassen und die anderen Teilnehmer kennenzulernen. Sobald jeder seinen Platz im Kreis hat, wird Mees mehr über die Praxis und die bevorstehende Reise erzählen.

Meditation:

Sie führt die Gruppe durch eine kurze Vorbereitung, eine geführte Meditation, Nehmen Sie sich Zeit für die Festlegung von Absichten in Bezug auf Ihr persönliches Leben und die Jahreszeit – was wartet darauf, jetzt freigegeben zu werden, und was wartet darauf, im neuen Jahr ans Licht zu kommen?

Atemarbeitsreise:< /p>

Mees führt die Gruppe durch eine Atemreise von ca 1 Stunde, um sicherzustellen, dass jeder jederzeit umfassend unterstützt wird. Hier lassen Sie sich von Ihrem Atem und den Klängen und Frequenzen der Musik leiten. Seien Sie offen für Entdeckungen.

Rückkehr und Integration:

Sobald die Atemreise zu Ende geht, sind Sie eingeladen, in Ihrem eigenen Tempo und Tempo in den Raum zurückzukehren. Sie haben Zeit, über Ihre Erfahrungen zu sprechen und darüber nachzudenken, was Sie gefühlt haben. Außerdem erhalten Sie Hinweise, wie Sie im weiteren Verlauf eventuelle Emotionen, Erkenntnisse oder neu gewonnene Klarheit in Ihr tägliches Leben integrieren können.

Kontraindikationen

Hoher Blutdruck, Schwangerschaft, Epilepsie, schwere posttraumatische Belastungsstörung oder Trauma, frühere Diagnose einer bipolaren Störung, Schizophrenie oder andere psychiatrische Erkrankungen erfordern besondere Aufmerksamkeit während einer Atemsitzung. Teilen Sie uns im Voraus mit, ob einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, damit Mees ihre Anleitung an Ihre Bedürfnisse anpassen kann.

Über den Moderator

Mit einer tiefen Leidenschaft für Körper- und Geistesübungen ist Mees Stegeman eine erfahrene Atemtherapeutin und Coach mit einem mitfühlenden und zugänglichen Ansatz.

Sie unterstützt Klienten dabei zu helfen, die Heilkraft der Atemarbeit und somatischer Methoden freizusetzen und zu erleichtern sowohl Heilung als auch persönliche Transformation.

Ihr umfangreicher Hintergrund umfasst nicht nur Atemtherapie, sondern auch Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Ernährung und Diätetik sowie kontinuierliche Studien zu Trauma und somatischer Therapie, was sie zu einer einzigartigen Fähigkeit in der Unterstützung macht ganzheitliches Wachstum und Wohlbefinden.

Sie fördert ein Umfeld, in dem Klienten ihre Belastbarkeit kultivieren, Stress abbauen und ein Gefühl persönlicher Freiheit und Verbundenheit wiedererlangen können – sowohl in ihrem eigenen Körper als auch in ihrem Leben.

Folgen Mees: @spacebymees

https://www.spacebymees.com/

< /div>