Breathwork Journey & Tea Ritual

Entschleunigen Sie und wenden Sie sich nach innen mit einem Atem- und Teeritual im November – zu Ehren der Dunkelheit, der Ruhe und der stillen Kraft des Übergangs.

Wenn die Tage kürzer werden und die Luft klarer wird, Der November lädt uns nach innen ein – eine sanfte Pause vor der Hektik der Feiertage. Begleiten Sie mich zu einem erdenden Atem- und Teeritual, das Ihnen dabei helfen soll, langsamer zu werden, sich wieder mit Ihrem inneren Rhythmus zu verbinden und inmitten des Übergangs Stille zu finden.

Durch bewusstes, geführtes Atmen lassen wir die Last dessen los, was wir getragen haben, und schaffen Raum für Klarheit und Ruhe. Der Atem wird zur Brücke – zwischen Licht und Schatten, Bewegung und Stille, Tun und Sein. Während wir in tiefere Schichten der Ruhe eintauchen, werden wir die Weisheit dieser dunkleren Jahreszeit würdigen: die Zeit der Besinnung, des stillen Wachstums und der inneren Nahrung.

Wir schließen unsere Praxis mit einem Tee in achtsamer Stille ab und lassen so zu, dass Wärme, Aroma und Präsenz das verankern, was wir durch den Atem erwacht haben. Dieser Abend ist eine Einladung, dem Ruhebedürfnis Ihres Körpers, dem Ruf Ihres Geistes nach Selbstbeobachtung und der Schönheit der Entschleunigung im nahenden Winter nachzukommen.

Das gesamte Erlebnis findet in Savasana statt – Bewegung ist optional. Ich begleite Sie durch die gesamte Reise. Sie müssen nur noch vorbeikommen und sich entspannen! Keine Vorkenntnisse erforderlich.

DIE ATEM-REISE BEINHALTET:

🍁 Mystic Forest Oracle-Kartenziehung

🍁 Beruhigende Teemischung (bringen Sie Ihre eigene Tasse mit)

🍁 Einführung in Atemarbeit und Diskussion über alles, was Sie für eine sichere Reise wissen müssen

🍁 Erdung Meditation

🍁 Kuratierter Soundtrack und mündliche Anleitung

🍁 Zeit, Ihre Erfahrungen durch Tagebuchschreiben zu verarbeiten

Bitte bringen Sie Ihre eigene Tasse (wenn Sie etwas Tee trinken möchten), eine Yogamatte, ein Tagebuch und einen Stift mit. Und bringen Sie auch alle gemütlichen Dinge mit – Decken, Kissen und/oder eine Augenmaske, wenn Sie möchten. Auf Wunsch werde ich zusätzliche Augenmasken haben.