Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten

Eine transformative Breathwork Reise durch deine Schatten hin zu deinem Strahlen

In diesem Breathwork Retreat begegnen wir bewusst dem, was oft im Verborgenen liegt: unseren Schattenanteilen, ungeliebten Gefühlen und ungehörten inneren Stimmen. Durch die kraftvolle Praxis des bewussten, intensivierten Atems schaffen wir Raum, diese Anteile liebevoll zu erforschen. Der Atem führt uns – sanft und zugleich kraftvoll – durch innere Landschaften: hinein in die Dunkelheit, durch Widerstand, hin zum Licht, das in allem wohnt. Es geht nicht darum, die Schatten zu bekämpfen, sondern sie zu verstehen, zu integrieren, vielleicht sogar das Licht darin zu erkennen und so dein volles Strahlen hervorzubringen.

Ein Raum für echte Wandlung: achtsam gehalten, liebevoll begleitet auf deinem Weg zur inneren Ganzheit

In einem geschützten Rahmen, durch achtsame Begleitung und eine liebevolle Gemeinschaft entsteht ein Raum, in dem tiefgreifende Wandlung möglich wird. Ein Tanz zwischen Licht und Schatten – und vielleicht ein Schritt näher zu dem Menschen, der du in Wahrheit bist, denn im Kern des Schattens ist oft das zu finden, was uns wirklich ausmacht. Dein Atem wird so zum Kompass auf dem Weg zu mehr Ganzheit, Klarheit und innerer Freiheit.

Was dich erwartet

An diesem Wochenende erwarten dich ingesamt drei intensive Atemreisen, die dich sowohl in den Licht- als auch in den Schattenraum führen werden. In diesem Retreat kombinieren wir die geführte Technik des Psychedelic Breath mit dem ganz technik-freien Conscious Connected Breathwork. Durch die Kraft der Atmung öffnen sich die Tore zu unbewussten Prozessen und eine tiefgreifende Wandlung wird möglich.

Tagsüber beginnen wir mit Morgenpraktiken wie Yoga, Meditation und achtsamer Bewegung, die Körper und Geist in Einklang bringen. Abends erwartet dich eine Mischung aus Entspannung, Ritualen und Gemeinschaft: Sauna & Lagerfeuer laden ein, zu entspannen und den Tag in Ruhe zu reflektieren, während das Ecstatic Dance-Erlebnis dir erlaubt, mit freiem Ausdruck und Bewegung das Leben zu feiern.

Besonderes Highlight: bei einer Kakao Zeremonie öffnen wir unsere Herzen, damit wir voller Liebe der Dunkelheit begegnen können.

Seminarkosten

Die Seminarkosten betragen 255 – 455 € nach Selbsteinschätzung. Bitte wähle deinen Beitrag in Eigenverantwortung, wenn du dein Ticket hier über Eventbrite kaufst:
Der untere Bereich der Spanne ist für Menschen mit begrenzten finanziellen Mitteln gedacht. Der mittlere Bereich entspricht dem regulären Preis. Wenn du in der Lage bist, mehr zu geben, wähle gerne den oberen Bereich, denn du unterstützt so nicht nur dieses Projekt, sondern ermöglichst auch anderen die Teilnahme, die gerade weniger haben.
Spüre ehrlich in dich hinein: Bin ich gerade in der Fülle – oder brauche ich Unterstützung? Was kann und möchte ich beitragen?
Deine Entscheidung hilft, diesen Raum solidarisch und zugänglich zu gestalten. Danke für dein bewusstes Geben.

Bitte beachten! Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung gehen extra: Sie betragen 192 € und werden bar vor Ort bezahlt.

Deine Unterkunft: Das Naturhaus Schorfheide – Entspannung & Gemeinschaft

Dieses Haus atmet Geschichte und bringt Ruhe: In kleiner Gruppe wohnst Du in einem echten Denkmal, einem hochwertig ökologisch sanierten Märkischen Mittelflurhaus aus Lehm, Holz und Stroh. Dich erwarten ein schöner heller Seminarraum, eine 70qm Yogaterrasse, ein kleiner Garten inkl einer holzbeheizten Sauna, sowie gemütliche Ecken für entspanntes Zusammensein. Die Unterbringung erfolgt in kleinen und schlichten, gemütlichen Bauernstuben. Es gibt ausschließlich Gemeinschaftsbäder.

Unterbringung erfolgt im Doppelzimmer mit 2-er Belegung.

Bitte beachten! Das Eventbrite-Ticket umfasst nur die Seminargebühr. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung gehen extra: Sie betragen 192 € und werden bar vor Ort bezahlt.

Deine Verpflegung während des Breathwork-Retreats

Es wird täglich zwei Haupt-Mahlzeiten geben, um ca. 11 und 18 Uhr. Dazwischen, davor und danach stehen für den kleinen Hunger immer herzhafte und süsse Snacks, sowie Nüsse und Obst bereit. Außerdem gibt es immer Tee und Ingwerwasser. Die Mahlzeiten sind vegan bzw. vegetarisch, vollwertig, bio + köstlich. Sollten bei Dir besondere Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorliegen, so kannst Du uns gern vorab darüber informieren.

Gemeinschaft & Karma Yoga (Mithilfe)

Ein wesentlicher Bestandteil des Retreats ist der Gedanke von Gemeinschaft. Das Naturhaus, in dem wir sein werden, schafft alleine durch seine Architektur und Einrichtung schon Raum für Begegnung: Das Haus ist nur für uns als Gruppe da, hat eine offene Küche und Gemeinschaftsbäder. Im Sinne einer wertschätzenden lebendigen Gemeinschaft wird von den Teilnehmenden – wie oft auf Retreats üblich – Mithilfe erbeten (ca. eine Stunde am Tag).

Die Ernährung – das Nähren – wird so zu unserer gemeinschaftlichen Aufgabe: jede anwesende Person gibt in liebevoller Achtsamkeit ein Stück von sich für die Gruppe, und bekommt im Gegenzug von allen anderen ebenso viel liebevolle, nährende Hinwendung zurück. Ein netter Nebeneffekt ist, dass die Kosten für Verpflegung sehr gering gehalten werden können, obwohl wir hervorragende Lebensmittel konsumieren werden. Die Aufgaben reichen von Schnibbeln für die Speisen bis Töpfe spülen und werden am Anreisetag geklärt und verteilt.

Das sagt eine frühere Teilnehmende über meine Retreats:

"Mir war damals nach dem Retreat schon bewusst, dass in mir eine Veränderung ganz langsam in Bewegung gekommen ist. Dein Retreat war für mich eine Auszeit, und auch ein Puzzle Stück … wirklich auf der Reise zu mir selbst, auf der Reise des Sich-bewusst-werdens.
In mir ist durch die Musik und die Atmung etwas aufge“platzt“. Ich bin voller Energie nach Hause. Mein Mann sagte, er hat gesehen, dass ich anders vom Retreat zurückgekommen bin als andere Male zuvor – im positiven Sinne. Und tatsächlich ist seitdem sehr viel Bewegung in so viele Themen des Lebens gekommen. Das Wochenende mit dir war ein wirklich kostbarer und erkenntnisgewinnender Schritt, der vieles beschleunigt hat. Von Herzen vielen Dank, dass du Menschen durch deine Arbeit und Persönlichkeit solche Anstupser oder Beschleuniger geben kannst." ---- Gaby H.

Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit in einer wunderschönen Umgebung & ein Programm, Das dich in tiefgründige Kontemplationen über den Wandel Allen Seins & die Schönheit der Vergänglichkeit bringt

✔ Drei Sessions Breathwork

✔ Kakao-Zeremonie

✔ Verschiedene Übungen zur Vorbereitung und Integration

✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yin+Yoga & Meditation

✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen

✔ Optional: Reiki gegen Aufpreis und Einzelgespräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)

✔ Eine erholsame, naturnahe, entspannende Umgebung und für Dein leibliches Wohl wird bestens gesorgt werden.

Wir kreiern für Dich einen ganz speziellen Atemraum: Eileen + Regina – Conscious Connected Breathwork trifft Psychedelic Breath

In diesem Retreat erwartet dich ein tiefgehender Atemraum, der aus der kraftvollen Verbindung zweier bewährter Ansätze entsteht. Eileen und Regina öffnen gemeinsam einen Raum, in dem sich Psychedelic Breath und Conscious Connected Breathwork auf sinnvolle Weise ergänzen und bereichern.

Während Psychedelic Breath durch klare sprachliche Führung und rhythmische Impulse Halt und Ausrichtung schenkt, eröffnet Conscious Connected Breathwork einen weiten Raum für eigene Prozesse – intuitiv, frei und getragen vom natürlichen Atemfluss. Zwischen diesen beiden Polen – Struktur und Freiheit, Tiefe und Weite – entsteht ein bewusst gestalteter Erfahrungsraum, der transformierende Atemerfahrungen möglich macht.

Dieses Retreat lebt von der Verbundenheit zweier professioneller Atemwege und dem Vertrauen in die Kraft des Miteinanders. In achtsamer Ko-Kreation begleiten wir dich durch diese intensive Reise – klar, liebevoll und mit offenem Herzen.

Das Programm für Deine transformative Auszeit mit Dir selbst (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag

16.30 Check-in Circle | Intro Breathwork

17.30 Psychedelic Breath

18.30 Abendessen

20.00 Einführung Karma Yoga

20.30 Sharing | Fragen | Abendentspannung

Freitag

09.30 Mindful Morning

11.00 Brunch

12.00 Karma Yoga

13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen Aufpreis)

13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina

16.00 Psychedelic Breath X Conscious Connected Breathwork

18.30 Abendessen

20.00 Sauna & Lagerfeuer

Samstag

09.30 Mindful Morning

11.00 Brunch

12.00 Karma Yoga

13.00 Optional: Reiki bei Eileen (gegen Aufpreis)

13.00 Optional: (philosophisches) Seelsorge-Gespräch mit Regina

15.00 Kakao Zeremonie

16.00 Conscious Connected Breathwork

18.30 Abendessen

20.00 Ecstatic Dance

Sonntag

09.30 Mindful Morning

11.00 Brunch

12.00 Sharing & Closing Circle

Solltest Du noch Fragen haben, so schreibe mir gerne an [email protected]. Ich freu mich von dir zu hören.