Diese Veranstaltung ist beendet!
Celodenní certifikovaný kurz: Vše o vyvážené stravě (Brno)
Ganztägiger zertifizierter Kurs: Alles über eine ausgewogene Ernährung (Brünn)
Veranstaltet von: Ne hladu
Ort: Brno, Brno
Tickets: Tickets bekommen
Vorträge & Diskussionen
Über die Veranstaltung
Kommen Sie vorbei und holen Sie sich Wissen und praktische Tipps, die Ihnen für immer klar machen, was es bedeutet, gesund zu sein. Sie erleben einen Tag voller Inspiration, neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und konkreter Beispiele – ohne Dogmen, Extreme und unnötige Mythen. Wenn Sie die widersprüchlichen Ratschläge aus dem Internet satt haben und geprüfte Informationen, praktische Tipps und vor allem Ruhe im Kopf haben möchten.
Die Kapazität des Kurses beträgt 20 Personen.
Wählen Sie klug im Laden
• ein gesünderes und freieres Verhältnis zu Lebensmitteln
• ein von den Gründern von not hunger Ing. unterzeichnetes Abschlusszertifikat. Mgr. Veronika für das Thema und Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová
Programm:
10:00–11:30 Wie man eine Diät aufstellt
Grundprinzipien eines gesunden Lebensstils in die Praxis umgesetzt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Ernährung bei sitzender Tätigkeit und sportlichem Training anpassen können. Wir zeigen Ihnen Beispielmenüs, Tipps zu bestimmten Mahlzeiten, Sport-Snacks und mehr. durch Ernährung Ihr Leben verlängern? Und können wir mit einer abwechslungsreichen Ernährung alles abdecken, oder lohnt sich die Investition in einige Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Wir verraten, welche Nährstoffe der tschechischen Bevölkerung am häufigsten fehlen, welche Accessoires wirklich Sinn machen und wie man sie auswählt. Wir sprechen zum Beispiel über Ballaststoffe, Omega-3, Vitamin D, Magnesium, Kreatin und Kollagen. Wir lernen, Sie schnell zwischen den Regalen zurechtzufinden, wichtige Informationen auf Etiketten zu erkennen und herauszufinden, ob die Länge der Komposition wirklich etwas aussagt. Und bedeuten die Aufkleber „Protein“ und „Licht“ überhaupt etwas? Ohne Extreme, ohne Diätkultur, ohne endlosen „Food Noise“. Warum ist ein gesundes Verhältnis zum Essen wichtig? Wie kann man ihn oder vielleicht unsere Kinder erreichen? Gemeinsam werden wir einen praktischen Diagnosefragebogen für Orthorexie durchgehen, um herauszufinden, wann gesunde Ernährung zu einer ungesunden Obsession wird.
Die Kapazität des Kurses beträgt 20 Personen.
Wählen Sie klug im Laden
• ein gesünderes und freieres Verhältnis zu Lebensmitteln
• ein von den Gründern von not hunger Ing. unterzeichnetes Abschlusszertifikat. Mgr. Veronika für das Thema und Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová
Programm:
10:00–11:30 Wie man eine Diät aufstellt
Grundprinzipien eines gesunden Lebensstils in die Praxis umgesetzt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Ernährung bei sitzender Tätigkeit und sportlichem Training anpassen können. Wir zeigen Ihnen Beispielmenüs, Tipps zu bestimmten Mahlzeiten, Sport-Snacks und mehr. durch Ernährung Ihr Leben verlängern? Und können wir mit einer abwechslungsreichen Ernährung alles abdecken, oder lohnt sich die Investition in einige Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Wir verraten, welche Nährstoffe der tschechischen Bevölkerung am häufigsten fehlen, welche Accessoires wirklich Sinn machen und wie man sie auswählt. Wir sprechen zum Beispiel über Ballaststoffe, Omega-3, Vitamin D, Magnesium, Kreatin und Kollagen. Wir lernen, Sie schnell zwischen den Regalen zurechtzufinden, wichtige Informationen auf Etiketten zu erkennen und herauszufinden, ob die Länge der Komposition wirklich etwas aussagt. Und bedeuten die Aufkleber „Protein“ und „Licht“ überhaupt etwas? Ohne Extreme, ohne Diätkultur, ohne endlosen „Food Noise“. Warum ist ein gesundes Verhältnis zum Essen wichtig? Wie kann man ihn oder vielleicht unsere Kinder erreichen? Gemeinsam werden wir einen praktischen Diagnosefragebogen für Orthorexie durchgehen, um herauszufinden, wann gesunde Ernährung zu einer ungesunden Obsession wird.