[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha

Dominieren Sie das Gewicht Ihres eigenen Körpers und bauen Sie eine Leistungsfähigkeit auf.

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; In dieser zwei -Tage -Zertifizierung lernen SFB -Kandidaten ein Trainingssystem mit ihrem eigenen Gewicht, der auf den Prinzipien basiert, um Kraftübungen mit Qualität zu gewinnen, die mit der Powerlifting vergleichbar ist - jederzeit und überall.

Die SFB -Zertifizierung geht weit weiter als bei einer anderen Zertifizierung des Körpergewichts. Dank dieses Lehrplans werden Sie zu einem besseren Trainer des Krafttrainings stärken und werden - Sie werden lernen, wie dieses System, das auf hoher Verstärkung und Qualitätstechnologie basiert, andere unterrichtet.
Die SFB -Zertifizierung wird von unseren zertifizierten Master Strongfirst Instructors aufbewahrt. SFB -Kandidaten müssen hohe Standards erfüllen - Kraft, Bewegung und Coaching.

Wir vermitteln die folgenden grundlegenden Fähigkeiten der Bewegung mit Ihrem eigenen Gewicht:

- Druck: Klicken Sie auf einerseits klicken, in einem Stand mit einer Wand
- Bewegung: Tactical Move, Viso, Fronthebel
href = "https://www.strongfirst.cz/Produkt/Sfbbodywghy/"> https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/

Warum nehmen Sie teil? Wie unsere anderen Zertifizierungen basiert unser SFB -Lehrplan auf Prinzipien. Sie lernen bei SFB nicht "nur mit Handeln und Biegungen". Kandidaten der Lehrer lernen die Prinzipien der Stärke sowie die genauen Methoden, um diese Prinzipien bei der Ausübung ihres eigenen Gewichts zu verwenden. Strongfirst hat die gleiche Meinung wie das Marine Corps Combat-Programm- "eine Gedanken, jede Waffe".

- Fähigkeit. Stärke ist eine Fähigkeit. Die russische Sportwissenschaft hat den Begriff "Kraftkenntnisse". Strongfirst systematisierte die leistungsstarken Leistungsfähigkeiten einer Reihe von Disziplinen im Detail. Bei dieser Zertifizierung lernen Sie, wie Sie sie mit Ihrem eigenen Gewicht anwenden können.

- Kraft. Sie werden sich bereits während der Zertifizierung intensivieren - erheblich intensivieren.

- Übertragung. Das reichhaltige und abwechslungsreiche Wissensumfang wurde in ein logisches und klares System gestapelt, das Ihnen eine sofortige Verbesserung der Stärke garantiert - von den Atem- und Einstellungstechniken der Kampfkünste bis hin zu den neuesten neurischen Forschungen, den Methoden der Elite -Powerlifter und der Turnerin, bis hin zu renommierten Experten über die Biomechanik des Wirbels. Wir garantieren, dass das, was Sie im SFB -Lehrplan lernen, auf alle anderen Leistungsdisziplinen übertragen wird.

- Usability überall. Wenn sich Ihr Verstand nicht auf ein Übungswerkzeug konzentriert, können Sie sich mehr auf die internen Mechanismen der Kraftkenntnisse konzentrieren. Schließlich ist eines der Dinge, die allen körperlichen Trainings gemeinsam sind, Ihr Körper. Wenn Sie die Fundamente kontrollieren möchten, müssen Sie die Stärke Ihres Körpers kontrollieren - eine Erzeugung von Verstärkung, die Identifizierung schwacher Zellen und Lecks der Festigkeit, Anpassung des Hebelffekts sowie größeres Bewusstsein und Kontrolle Ihres eigenen Körpers. Diese Elemente, die Sie lernen, ermöglichen es Ihnen, gut zu trainieren und zu powerlifter, jedoch überall, jederzeit ohne Ausrüstung.

https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodywight- minimal- minimal- minimal-certification/aaBirst.cz. Dies bedeutet, dass Sie ein paar sorgfältig ausgewählte Übungen lernen, jedoch ausführlich und tiefe. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie genügend Zeit haben, um individuelle Techniken und Fähigkeiten zu erlernen.

- Anpassungsfähigkeit. Das Strongfirst -System -Training mit ihrem eigenen Gewicht kann von Sportlern, Spezialeinheiten, Eltern und Großeltern verwendet werden. Die Fundamente sind unabhängig vom Schüler gleich.

- Geschäftswachstum. Aus all den oben genannten Gründen können wir sagen, dass der SFB -Lehrplan eine unserer besten Kreationen ist, auf die wir stolz sind. Sie werden nicht nur stärken, sondern auch mit einem erheblich besseren Verständnis der Stärkung und Stärke gehen. Sie lernen, wie Sie verschiedene Übungen mit Ihrem eigenen Gewicht an den kleinsten Komponenten analysieren und sie dann erneut falten. Sie lernen auch eine Reihe von Regression und Fortschritt für jede Übung, um fast jeden Schüler anzubieten. Sie werden bessere Trainerstärke sein.

- Herausforderung. Die meisten Menschen nehmen daran teil, andere zu unterrichten und ihr Geschäft als Personal Trainer oder Gruppenunterricht weiter zu entwickeln. Aber viele Menschen, die nicht unterrichten wollen, sind ebenfalls beteiligt. Sie wollen einfach testen, wie sie sind, und sehen, was es bedeutet, SFB zu sein. Der Krafttest ist eine Herausforderung. Nur diejenigen, die die Stärke der Stärke in ihrem Training anwenden, werden erfolgreich sein.

- Informationen. Bei der SFB -Zertifizierung trinken Sie vollständige Schlucke aus dem Wissenswesen. Die neuesten Informationen über das Design des Trainings für Stärke und Hypertrophie, die Aufnahme von Übungen mit Ihrem eigenen Gewicht in Kettlebell -Programmen oder einer großen Langhantel, der Wahrheit über isometrisches Training und vieles mehr.

Ort
KB5 Gym Prag 3 Tscheche.