How to control negative thoughts and with Mindfulness (María García)

Haben Sie zyklische negative Gedanken, die nicht aufhören und das Problem, über das Sie nachdenken, nicht lösen?

Im Club of Brilliant Minds sind wir alle ruhelose und neugierige Geister. Jede Woche analysieren wir eine andere erfolgreiche Persönlichkeit und/oder diskutieren verschiedene interessante Themen wie unter anderem die Erforschung des Unterbewusstseins, die menschliche Psychologie, Gesundheit und wirtschaftlicher Wohlstand. Auch der Sprecher variiert. Wir führen auch andere Aktivitäten durch. Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.clubmentesbrillantes.com/.

Adresse: 67 Berlin Street, 1-B (10 Minuten vom Bahnhof Sants entfernt)

Am Ende der Veranstaltung ein Teil der Gruppe Geht normalerweise zum Abendessen oder zu einem Drink in einen nahe gelegenen Ort.

Begrenzte Tickets: Reservieren Sie Ihren Platz (diese Veranstaltung wird auf mehreren Kanälen beworben).

Beschreibung der Veranstaltung:

Haben Sie zyklische negative Gedanken darüber? nicht aufhören und das Problem, über das Sie nachdenken, auch nicht lösen? Wissen Sie nicht, wie Sie aufhören können, darüber nachzudenken?

Das Gehirn spielt uns einen Streich und verursacht uns großen Stress: es überschätzt Bedrohungen, unterschätzt Chancen und unsere eigene Fähigkeit, sie zu bewältigen.

Durch diesen Vortrag werden wir verstehen, wie wir funktionieren, und wir werden Übungen durchführen, um uns nicht von unseren Emotionen mitreißen zu lassen. Gedanken und erleben Sie eine emotionale Achterbahnfahrt, die zu Stress und Angst führt.

Über María García:
Maria Garcia ist Achtsamkeitslehrerin, Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktionsprogramm (MBSR) und Achtsamkeit (MBTC). Basierend auf kognitiver Therapie zur Reduzierung von Angstzuständen und Depressionen ist sie Trainerin und Expertin für NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Sie unterrichtet Online-Kurse und Workshops basierend auf ihrer persönlichen Erfahrung und Ausbildung.

Soziale Netzwerke María García:
Seitenweb:
https://mariagarciamindfulness.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/mariagarciacoaching

Kosten: 5 € für die Organisation der Reisekosten.

Wir warten auf Sie! :)

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