Core Flow

Nehmen Sie an dieser dynamischen und energiegeladenen Übung teil, die Rumpfstärkungsübungen mit absichtlichen und kontrollierten Bewegungen verbindet

Dieser Kurs, der für alle Niveaus offen ist, konzentriert sich hauptsächlich auf die Bauchmuskeln, Die schrägen Bauchmuskeln und der untere Rücken werden trainiert, während der Fluss und die Atmung des traditionellen Yoga beibehalten werden. Erwarten Sie eine Reihe herausfordernder Posen und Übungen, die Stabilität und Kraft aufbauen, gefolgt von einer sanften, erholsamen Abkühlung, um den Körper zu strecken und den Geist neu zu starten.
Es ist eine intensive, aber dennoch unterhaltsame Übung, bei der Sie sich sowohl gestärkt als auch zentriert fühlen.
Dieser Kurs wird auf Englisch abgehalten. Bringen Sie Ihre eigene Matte mit oder nutzen Sie eine unserer.