Diese Veranstaltung ist beendet!
Cvičení po porodu
Sport nach der Geburt
Veranstaltet von: Centrum pro rodinu a sociální péči
Ort: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
Über die Veranstaltung
Bewegung nach der Geburt
Der Inhalt besteht aus theoretischem und praktischem Training von Übungsabläufen, die dabei helfen, sich nach der Geburt schneller zu erholen und die Fitness zu verbessern. Beim Training nutzen wir nicht nur unser eigenes Körpergewicht, sondern arbeiten auch mit Übungshilfen (kleine Bälle, Gymnastikgummis etc.).
Im Unterricht liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung des Tiefenstabilisierungssystems und auf dem Thema der Muskelabstände des Rectus abdominis. Sie stärken, dehnen und entspannen Ihren gesamten Körper.
Login: https://www.crsp.cz/nabizime /Freizeit/Bewegung-nach-der-Geburt/
Der Inhalt besteht aus theoretischem und praktischem Training von Übungsabläufen, die dabei helfen, sich nach der Geburt schneller zu erholen und die Fitness zu verbessern. Beim Training nutzen wir nicht nur unser eigenes Körpergewicht, sondern arbeiten auch mit Übungshilfen (kleine Bälle, Gymnastikgummis etc.).
Im Unterricht liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung des Tiefenstabilisierungssystems und auf dem Thema der Muskelabstände des Rectus abdominis. Sie stärken, dehnen und entspannen Ihren gesamten Körper.
Login: https://www.crsp.cz/nabizime /Freizeit/Bewegung-nach-der-Geburt/