Diese Veranstaltung ist beendet!
Cvičenie pre tehotné ženy
Übung für schwangere Frauen
Veranstaltet von: DULA LUCIA VANCO
Ort: SPRÁVA CESTOVNÉHO RUCHU Senec, Námestie 1. mája 4, Senec
Discussions and lectures
Über die Veranstaltung
Liebe Frauen,
Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der wir unseren Körper auf die Geburt vorbereiten, uns mit dem Baby verbinden, uns selbst zuhören und uns selbst zuhören können, es uns erlauben.
Ich lade Sie herzlich zum Training für Schwangere ein, einer Kombination aus Pilates und Yoga. Wir konzentrieren uns auf das Training und die Entspannung des Körpers, wobei der Schwerpunkt auf der Atmung liegt.
Wir stärken die Muskulatur, den Beckenboden, achten auf die Stabilisierung der Körpermitte, regen die Durchblutung und das Lymphsystem an.
Nach dem Training gibt es Raum für geführte Entspannung.
Am Ende sprechen wir noch kurz über die Themen Geburt und Halbjahr. Wir beantworten Ihre Fragen.
Wir werden einen Unterstützungskreis für schwangere Frauen schaffen.
Sport ist vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt sicher, solange die Frau gesund ist und keine vom Gynäkologen empfohlenen Einschränkungen bestehen.
Wir üben
🗓️ JEDEN DIENSTAG
⏰18:00-19:00 Uhr
Preis: 10e
📲 ANMELDUNG im Voraus:
0903 30 60 32
whtsp/ SMS/ Anruf oder
[email protected]
Sie können jederzeit bei uns einsteigen und starten Bewegung.
Ich freue mich auf DICH 🌸
Lucia Vančo – ich bin Doula mit langjähriger Erfahrung und unter anderem zertifizierte Pilateslehrerin für schwangere und postpartale Frauen.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der wir unseren Körper auf die Geburt vorbereiten, uns mit dem Baby verbinden, uns selbst zuhören und uns selbst zuhören können, es uns erlauben.
Ich lade Sie herzlich zum Training für Schwangere ein, einer Kombination aus Pilates und Yoga. Wir konzentrieren uns auf das Training und die Entspannung des Körpers, wobei der Schwerpunkt auf der Atmung liegt.
Wir stärken die Muskulatur, den Beckenboden, achten auf die Stabilisierung der Körpermitte, regen die Durchblutung und das Lymphsystem an.
Nach dem Training gibt es Raum für geführte Entspannung.
Am Ende sprechen wir noch kurz über die Themen Geburt und Halbjahr. Wir beantworten Ihre Fragen.
Wir werden einen Unterstützungskreis für schwangere Frauen schaffen.
Sport ist vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt sicher, solange die Frau gesund ist und keine vom Gynäkologen empfohlenen Einschränkungen bestehen.
Wir üben
🗓️ JEDEN DIENSTAG
⏰18:00-19:00 Uhr
Preis: 10e
📲 ANMELDUNG im Voraus:
0903 30 60 32
whtsp/ SMS/ Anruf oder
[email protected]
Sie können jederzeit bei uns einsteigen und starten Bewegung.
Ich freue mich auf DICH 🌸
Lucia Vančo – ich bin Doula mit langjähriger Erfahrung und unter anderem zertifizierte Pilateslehrerin für schwangere und postpartale Frauen.