December Soma+IQ™ Breathwork Journey

Erleben Sie eine geführte Soma+IQ™-Atemarbeitsreise, um Spannungen zu lösen, Ihr Nervensystem zu regulieren und sich wieder mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden.

Soma+IQ™ Gruppen-Atemarbeitsreise

Nehmen Sie an unserer monatlichen Soma+IQ™ Gruppen-Atemarbeitsreise teil, einem geführten Erlebnis, das Ihnen dabei helfen soll, Spannungen abzubauen, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und Raum für Klarheit und Heilung zu schaffen. Nur noch 9 Plätze verfügbar!

Mit der Soma+IQ™-Methode – einem neurowissenschaftlich fundierten Ansatz, der somatische Atemarbeit und Coaching verbindet – nutzen Sie die angeborene Weisheit Ihres Körpers, um festsitzende Emotionen zu verarbeiten und in einen ausgeglicheneren Zustand zu gelangen. Auf dieser Reise geht es darum, loszulassen, was Ihnen nicht mehr dient, damit Sie sich freier und leichter bewegen können.

Was Sie erwartet:

🔹 Absichtsfestlegung und Vorbereitung – (10–15 Minuten) Wir beginnen mit einer herzlichen Begrüßung, Einführungen und einem Überblick darüber, was Sie während der Sitzung erwartet. Sie haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und persönliche Absichten für Ihre Atemarbeitsreise festzulegen. – (60 Minuten) Eine dynamische Atemübung zur Aktivierung und Regulierung des Nervensystems, die eine tiefe emotionale und körperliche Entspannung ermöglicht.

🔹 Geführte somatische Atemarbeit – (60 Minuten) Eine dynamische Atemübung zur Aktivierung und Regulierung des Nervensystems, die eine tiefe emotionale und körperliche Entspannung ermöglicht.

🔹 Integration und Reflexion – (10-15 (Minuten) Schließen Sie mit Tagebuchführung, stiller Meditation oder optionalem Teilen ab, um Ihren Prozess zu unterstützen und Ihnen zu helfen, die Arbeit voranzubringen.

Was Sie mitbringen sollten:

Matten werden bereitgestellt, aber Sie werden gebeten, Komfortartikel wie Decken, Kissen oder Kissen mitzubringen, um Ihr Erlebnis zu unterstützen. Vielleicht möchten Sie auch ein Tagebuch zum Nachdenken mitbringen (Schreibutensilien stehen zur Verfügung), Wasser zur Flüssigkeitszufuhr und alles, was Ihnen hilft, sich wohl und wohl zu fühlen.

Dies ist ein Ort, an dem Sie tief durchatmen, sich vollkommen fühlen und sich auf eine Weise wieder mit sich selbst verbinden können, die sich sicher und unterstützt anfühlt.

Gehen Sie über das hinaus, was Sie zurückhält. Atmen Sie ein, was für Sie bestimmt ist.