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Dechem nejen proti stresu | Třídílný kurz s Kateřinou May
Atem nicht nur gegen Stress | Dreiteiliger Kurs mit Kateřina May
Veranstaltet von: YOGAME STUDIO
Ort: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Tickets: Tickets bekommen
Vorträge & Diskussionen, Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
Der Atem ist der treueste Wegweiser unseres Lebens, dennoch schenken wir ihm oft keine Beachtung. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Atemtechniken Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und Ihren Körper mit Ihrem Geist verbinden können. Es kombiniert die alte Weisheit des Yoga mit der modernen Wissenschaft des Atmens.
✔ Beruhigen Sie den Geist und reduzieren Sie Stress durch bewusstes Atmen.
✔ Lernen Sie Techniken, die helfen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
✔ Entdecken Sie, wie der Atem die Konzentration und die Verbindung mit dem Körper verbessert.
Für wen ist der Kurs gedacht?
✔ Anfänger, die die Grundlagen der richtigen Atmung verstehen möchten Atmung.
✔ Fortgeschrittene Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten.
✔ Alle, die nach effektiven Werkzeugen zur Stressbewältigung suchen.
✔ Diejenigen, die besser mit ihrem Körper und Geist arbeiten möchten.
Was erwartet Sie?
Der Kurs verbindet Theorie, Praxis und Diskussion. Sie erlernen entspannende, energetisierende und ausgleichende Atemtechniken, darunter Ujjayi, Nadi Shodana oder Kapalabhati. Sie erlernen die Grundlagen der Achtsamkeit und der Arbeit mit Ihrem eigenen Nervensystem. 19:00–20:15
Lernen Sie mit Kateřina May, Ihren Atem zu nutzen, um Ruhe und Energie zu erlangen.
Weitere Informationen unter https://www.yogame.cz/kurzy/vedomy-dech
Namaste.
Dein Yogam
✔ Beruhigen Sie den Geist und reduzieren Sie Stress durch bewusstes Atmen.
✔ Lernen Sie Techniken, die helfen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
✔ Entdecken Sie, wie der Atem die Konzentration und die Verbindung mit dem Körper verbessert.
Für wen ist der Kurs gedacht?
✔ Anfänger, die die Grundlagen der richtigen Atmung verstehen möchten Atmung.
✔ Fortgeschrittene Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten.
✔ Alle, die nach effektiven Werkzeugen zur Stressbewältigung suchen.
✔ Diejenigen, die besser mit ihrem Körper und Geist arbeiten möchten.
Was erwartet Sie?
Der Kurs verbindet Theorie, Praxis und Diskussion. Sie erlernen entspannende, energetisierende und ausgleichende Atemtechniken, darunter Ujjayi, Nadi Shodana oder Kapalabhati. Sie erlernen die Grundlagen der Achtsamkeit und der Arbeit mit Ihrem eigenen Nervensystem. 19:00–20:15
Lernen Sie mit Kateřina May, Ihren Atem zu nutzen, um Ruhe und Energie zu erlangen.
Weitere Informationen unter https://www.yogame.cz/kurzy/vedomy-dech
Namaste.
Dein Yogam