DOVOLIT SI CÍTIT// Taneční večer s Richardem Berkou

ABEND DES BEWUSSTEN EKSTATISCHEN TANZES

PROGRAMM
➤19:30 - 20:00 - Aufwärmen
➤20:00 - 20:10 - Eröffnungskreis
➤20:10 - 21:45 - Tanz
➤21:45 - 22:00 - Schlusskreis

ABSATZ DES ABENDESSEN
An diesem Abend liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung unserer emotionalen Intelligenz, unserer Fähigkeit und Kapazität, ein breites Spektrum sowohl erhebender als auch herausfordernder Emotionen zu fühlen, auszudrücken und umzuwandeln. Wir werden erforschen, wie sich Emotionen auf körperlicher Ebene manifestieren und wie wir sie durch Bewegung ausdrücken können. All dies sanft, in kleinen Dosen, um unser Nervensystem nicht zu überfordern.

WAS IST BEWUSSTER TANZ?
Bewusster spontaner Tanz ist eine Bewegungsmeditationspraxis, um die Verbindung mit unserem Körper, unserem Herzen und unserem Geist, mit unserer Lebensenergie, mit anderen Menschen und mit dem, was über uns hinausgeht, zu vertiefen. Achtsamer Tanz stärkt unser Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und unsere Fähigkeit, ohne Widerstand oder Anhaftung bei dem zu sein, was wir erleben.

DER DINNER-GUIDE
RICHARD BERKA – leidenschaftlicher Tänzer und Liebhaber guter Musik, Lehrer für Achtsamkeitsmeditation (Ausbildung bei Jack Kornfield und Tara Brach), Absolvent des Movement Medicine-Ausbildungsprogramms. https://www.mixcloud.com/lokuttara/


➤WANN: 9. Juni 2026 ab 19:30 Uhr
➤WO: Avati (Kobrova 5, Prag 5)
Finanzieller Beitrag: CZK 400
➤➤Keine vorherige Anmeldung erforderlich

WAS IST SIE SELBST?
➤lose Kleidung in mehreren Lagen, die wir weglegen oder nach Bedarf hinzufügen können
➤Trinkwasser in einer verschließbaren Flasche
➤evtl. ein Notizbuch und etwas zum Aufschreiben, um Erkenntnisse und Erlebnisse aus dem Tanz festzuhalten

DIE REGELN DES ABENDESSEN
➤Wir tanzen in bequemer Kleidung, barfuß oder in weichen Tanzschuhen
➤Wir tanzen ohne Alkohol- und Drogeneinfluss
➤in einem Raum, in dem wir tanzen, wir reden nicht
➤Wir benutzen keine Mobiltelefone, wir filmen oder fotografieren am Abend nicht

Jeder ist willkommen, unabhängig von Vorerfahrungen mit diesem Tanz: Jeder, der einen Körper hat, ist ein Tänzer! Die Teilnahme ist nicht für Personen geeignet, die unter akuten gesundheitlichen (physischen oder psychischen) Problemen leiden.

ENTDECKEN SIE DIE FREIHEIT UND WEISHEIT DES TÄNZERS IN IHNEN!

Ich freue mich darauf, Sie beim Tanzen zu sehen!