Dychové cvičenia pred spoločným otužovaním

Atemübungen sind eine wichtige Säule der Wim-Hof-Methode.
Viele Menschen, die die Wim-Hof-Methode praktizieren, vergessen sie oft, und doch haben sie eine enorme Kraft.
Die besten Ergebnisse zeigen sich, wenn man sich innerhalb von 30 Minuten nach Abschluss der Atemübungen eine Stärkung gönnt.
Und da wir eine Gemeinschaft sind und wir regelmäßig einmal pro Woche zusammen baden, habe ich mich entschieden, vor dem Baden eine Atemübung einzubauen.
Wir werden Sie musikalisch mit Miroslav Hanečko und ihnen begleiten Wird wie immer mit Live-Musik sein.
Die Atemübungen selbst werden 30 Minuten dauern.
Dann gehen wir zum Schwimmen über.
Wir haben einen neu eröffneten Bereich für Freizeitaktivitäten SpacerIN ganz in der Nähe und so können wir innerhalb von 30 Minuten nach dem Atmen ins Wasser gehen.

Preis 10 €/Person
Mit dabei: Matte, Decke