Equinox Embodiment – Day Retreat

Machen Sie Jil und Anna für einen nahrhaften Tag zurück, um sich in Ihren Körper zu erweichen, sich mit Mitgefühl zu treffen und sich durch die Jahreszeit zu bewegen. Die Erdungsreise in den saisonalen Übergang

als Tag und Nachttreffen im Gleichgewicht lädt uns das Herbst -Equinox ein, nach innen zu verlangsamen und nach innen zuzuhören. Es ist eine besondere Schwelle-ein Moment zwischen Expansion und Kontraktion-, in dem wir aufgerufen werden, um nachzudenken, neu zu kalibrieren und neu auszurichten. Aus einem geerdeten Zustand wechseln wir in einen verkörperten Fluss, weben Atem und Bewegung, um unser Bewusstsein zu erden und die innere Belastbarkeit zu erwecken. Von dort aus werden wir zu einer Klangreise weicher, so dass Vibrationen und Ruhe die Erfahrung auf zellulärer Ebene integrieren können. Zeremonie

Geführte verkörperte Flow -Praxis

Bewusstes verbundenes Atemarbeiten

Integration durch ein Schallbad

nahrhafte Snacks

ist eine Invitation, um zu Ihrer Mitte zurückzukehren. in Englisch geführt werden. Keine früheren Erfahrungen erforderlich. Sie verwebt die Weisheit der Natur und ermutigt andere, sich mit ihren eigenen natürlichen Rhythmen zu verlangsamen, zuzuhören und neu auszurichten. Ob durch die Kraft des Atems, die Tiefe des unterbewussten Werks oder die Herzoffenbarung von Kakao, sie lädt Sie ein, nach Hause zurückzukehren - zu sich selbst, zur Erde. Sie spezialisiert auf Vinyasa, Yin Yoga, Soundheilung und immersive Musikerlebnisse und führt die Schüler durch Praktiken, die sich sowohl fördern als auch expansiv fühlen. Mit einem warmen, neugierigen und unbeschwerten Ansatz lädt Anna Sie ein, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, Ihre innere Welt zu erkunden und sich mit mehr Leichtigkeit durch das Leben zu bewegen und Freude. intensive körperliche und emotionale Erfahrungen. Wenn Sie schwanger sind, Epilepsie, kardiovaskuläre Probleme, Bluthochdruck nicht mit Medikamenten oder einer Vorgeschichte schwerer psychischer Erkrankungen kontrollieren, bitten wir Sie, sich vor der Teilnahme an Ihren Arzt zu wenden. Bitte informieren Sie Ihre Moderatoren vor der Sitzung, wenn eine davon bewirbt.