Fascia

Entdecken Sie die Magie der Arbeit mit dem Fasziensystem und bauen Sie einen „neuen Körper“ nach gesunder Architektur auf. Männer. Durch interaktive Bewegung, detaillierte Arbeit mit Faszien (Bälle, Gummi), aber auch flüssige (organische) Bewegungen steigern wir die Sensibilität des Körpers für die darin enthaltenen Gefühle. Wir können erleben, wie es ist, das Gefühl der Verbindung und des Ganzen im Körper zu unterstützen und im Alltag zu sehen, wie es sich in unseren Interaktionen mit der Welt und der Außenwelt manifestiert. Wir lassen uns von der Karte des Fasziensystems inspirieren, die von Tom Myers (Anatomy Trains) erstellt wurde. Dieses Konzept umfasst 12 myofasziale Tracks. Im folgenden Halbjahr werden wir einige davon erkunden.

Themen des Treffens:
Einzelne myofasziale Bahnen: oberflächlich vorne, oberflächlich hinten, seitlich, spiralförmig …

Genauer gesagt: Wie man es richtig ausdrückt. Wirbelsäule.
Hände und ihre „Verbindung“ zum gesamten Körper .... Muskelpanzerung (Becken, Bauch, Zwerchfell, Brust, Hals, Mund und Auge) .... Wir werden das Üben entsprechend den Bedürfnissen der Gruppe fokussieren. 2025 (29.10., 12.11., 19.11. href = "www.telojakochram.cz/fascialni-joga/"> www.telojakochram.cz/fascialni-joga/