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FIT SOBOTA - BODY INTERVAL / ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ / CORE
FIT SAMSTAG – KÖRPERINTERVALL / GESUNDHEITSÜBUNGEN / KERN
Veranstaltet von: SUNFIT studio, Petra Moudrá
Ort: Tomáš Zhoř, politik, Česká 161/1, Brno-střed
Tickets: Tickets bekommen
Sport
Über die Veranstaltung
Tolles Morgen-Ladegerät für den ganzen Körper, wir freuen uns auf Sie!
Gemeinsam bringen wir die Energie in Fluss und bewegen den ganzen Körper. Wir werden einiges an Kalorien verbrennen, den ganzen Körper stärken, bekommen aber gleichzeitig die nötige Portion Entspannung und Dehnung. Dieses Mal können Sie sich darauf freuen, drei Lektionen in einer Gesamtzeit von 125 Minuten zu probieren.
Was erwartet uns also? Drei ideal kombinierte Übungslektionen KÖRPERINTERVALL & GESUNDHEITSÜBUNGEN & CORE. Wir haben wieder einen Raum für Erfrischungen aus frischem Obst und gesunden Leckereien geschaffen. Ein kleines Geschenk für alle vom Partner unserer Events, dem TEE- UND GEWÜRZEHERSTELLER SONNENTOR. Hier werden Proteinriegel, ausgewählte Produkte der tschechischen Naturkosmetik Libebit und Sonnentor-Tees zum Verkauf angeboten.
KÖRPERINTERVALL brennender, dynamischer Unterricht zur umfassenden Stärkung des gesamten Körpers. Wir arbeiten in Intervallen, die es dem Körper ermöglichen, wirklich viele Kalorien zu verbrennen. Der Nutzen liegt nicht nur in der Stärkung und Formung des Körpers, sondern auch in einer deutlichen Steigerung der Fitness.
GESUNDHEITSÜBUNG ist ein Gesundheitsunterricht in langsamerem Tempo mit Schwerpunkt auf der richtigen Körperhaltung und der Lockerung der Gelenke und Dehnung der Wirbelsäule. Dehnungsübungen werden ebenfalls enthalten sein.
CORE ist eine langsamere, auf die Kraft abgestimmte Lektion, die sich hauptsächlich auf die funktionelle Stärkung der Muskeln des Tiefenstabilisierungssystems, des sogenannten, konzentriert CORE, das sind nicht nur die inneren und äußeren Bauchmuskeln, sondern auch die tiefen Rückenmuskeln. Wir werden auch Gleitscheiben verwenden.
WO? KLIMAANLAGE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
Der Eingang zur Halle erfolgt über die Treppe vom Parkplatz, der sich direkt vor dem Kindergartengebäude befindet. Es steht eine Kapazität von 12 Plätzen zur Verfügung. Es gibt auch einen Parkplatz direkt neben der Wohnsiedlung, oder Sie können im OC Max, Kubíčkova-Straße parken.
PROGRAMM Samstag, 23. November.
ANMELDUNG ab 9:10 Uhr
9:30 - 10:15 PUNKTE INTERVALL - Peťa Moudrá
10:25 - 11:10 GESUNDHEITSÜBUNGEN - Dušan Malík
11:10 - 11:25 ERFRISCHUNG
11:25 - 12:00 CORE – Soňa Pešinová
Es stehen Trainingsgeräte einschließlich Matten zur Verfügung.
Mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe, zum Wechseln ein T-Shirt mitnehmen in ein Handtuch. Für jeden stehen 0,5 l stilles Wasser in Flaschen zur Verfügung. Die Teilnehmerzahl ist auf 22 Personen begrenzt.
Eintrittspreis: 450 CZK/Fit Saturday
Zahlung in bar vor Ort am Veranstaltungstag.
Platzreservierung: sunfit.isportsystem.cz
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu trainieren
Gemeinsam bringen wir die Energie in Fluss und bewegen den ganzen Körper. Wir werden einiges an Kalorien verbrennen, den ganzen Körper stärken, bekommen aber gleichzeitig die nötige Portion Entspannung und Dehnung. Dieses Mal können Sie sich darauf freuen, drei Lektionen in einer Gesamtzeit von 125 Minuten zu probieren.
Was erwartet uns also? Drei ideal kombinierte Übungslektionen KÖRPERINTERVALL & GESUNDHEITSÜBUNGEN & CORE. Wir haben wieder einen Raum für Erfrischungen aus frischem Obst und gesunden Leckereien geschaffen. Ein kleines Geschenk für alle vom Partner unserer Events, dem TEE- UND GEWÜRZEHERSTELLER SONNENTOR. Hier werden Proteinriegel, ausgewählte Produkte der tschechischen Naturkosmetik Libebit und Sonnentor-Tees zum Verkauf angeboten.
KÖRPERINTERVALL brennender, dynamischer Unterricht zur umfassenden Stärkung des gesamten Körpers. Wir arbeiten in Intervallen, die es dem Körper ermöglichen, wirklich viele Kalorien zu verbrennen. Der Nutzen liegt nicht nur in der Stärkung und Formung des Körpers, sondern auch in einer deutlichen Steigerung der Fitness.
GESUNDHEITSÜBUNG ist ein Gesundheitsunterricht in langsamerem Tempo mit Schwerpunkt auf der richtigen Körperhaltung und der Lockerung der Gelenke und Dehnung der Wirbelsäule. Dehnungsübungen werden ebenfalls enthalten sein.
CORE ist eine langsamere, auf die Kraft abgestimmte Lektion, die sich hauptsächlich auf die funktionelle Stärkung der Muskeln des Tiefenstabilisierungssystems, des sogenannten, konzentriert CORE, das sind nicht nur die inneren und äußeren Bauchmuskeln, sondern auch die tiefen Rückenmuskeln. Wir werden auch Gleitscheiben verwenden.
WO? KLIMAANLAGE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
Der Eingang zur Halle erfolgt über die Treppe vom Parkplatz, der sich direkt vor dem Kindergartengebäude befindet. Es steht eine Kapazität von 12 Plätzen zur Verfügung. Es gibt auch einen Parkplatz direkt neben der Wohnsiedlung, oder Sie können im OC Max, Kubíčkova-Straße parken.
PROGRAMM Samstag, 23. November.
ANMELDUNG ab 9:10 Uhr
9:30 - 10:15 PUNKTE INTERVALL - Peťa Moudrá
10:25 - 11:10 GESUNDHEITSÜBUNGEN - Dušan Malík
11:10 - 11:25 ERFRISCHUNG
11:25 - 12:00 CORE – Soňa Pešinová
Es stehen Trainingsgeräte einschließlich Matten zur Verfügung.
Mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe, zum Wechseln ein T-Shirt mitnehmen in ein Handtuch. Für jeden stehen 0,5 l stilles Wasser in Flaschen zur Verfügung. Die Teilnehmerzahl ist auf 22 Personen begrenzt.
Eintrittspreis: 450 CZK/Fit Saturday
Zahlung in bar vor Ort am Veranstaltungstag.
Platzreservierung: sunfit.isportsystem.cz
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu trainieren