Diese Veranstaltung ist beendet!
FIT SOBOTA - POWER JÓGA / ZDRAVÁ ZÁDA / CORE
FIT SAMSTAG – POWER YOGA / GESUNDER RÜCKEN / CORE
Veranstaltet von: SUNFIT studio
Ort: Kočkafé Schrödinger, Dominikánské náměstí 5, Brno-střed
Tickets: Tickets bekommen
Discussions and lectures
Über die Veranstaltung
Tolles Morgen-Ladegerät für den ganzen Körper, wir freuen uns auf Sie!
Gemeinsam bringen wir die Energie in Fluss und bewegen den ganzen Körper. Wir werden einiges an Kalorien verbrennen, den ganzen Körper stärken, bekommen aber gleichzeitig die nötige Portion Entspannung und Dehnung. Dieses Mal können Sie sich darauf freuen, drei Lektionen in einer Gesamtzeit von 125 Minuten zu probieren.
Was erwartet uns also? Drei ideal kombinierte Übungslektionen KÖRPERINTERVALL & GESUNDHEITSÜBUNGEN & CORE. Wir haben wieder einmal einen Raum für den Verzehr von frischem Obst und gesunden Leckereien geschaffen. Ein kleines Geschenk für alle vom Partner unserer Events, dem TEE- UND GEWÜRZHERSTELLER SONNENTOR. Es werden Proteinriegel, ausgewählte Produkte der tschechischen Naturkosmetik Libebit und Sonnentor-Tees zum Verkauf angeboten.
POWER YOGA dynamische Yogastunde zum Aufwärmen, eine Kombination aus sanfteren Sequenzen mit Kriegerpositionen.
< br/> GESUNDER RÜCKEN ist eine Gesundheitsstunde im langsameren Tempo, bei der die richtige Haltung, die Lockerung der Gelenke und die Dehnung der Wirbelsäule im Vordergrund stehen. Dehnungsübungen werden ebenfalls enthalten sein.
CORE ist eine langsamere, auf Kraft abgestimmte Lektion, die sich hauptsächlich auf die funktionelle Stärkung der Muskeln des Tiefenstabilisierungssystems, des sogenannten, konzentriert CORE, das sind nicht nur die inneren und äußeren Bauchmuskeln, sondern auch die tiefen Rückenmuskeln. Wir werden auch Gleitscheiben verwenden.
WO? KLIMAANLAGE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
Der Eingang zur Halle erfolgt über die Treppe vom Parkplatz, der sich direkt vor dem Kindergartengebäude befindet. Es steht eine Kapazität von 12 Plätzen zur Verfügung. Es gibt auch einen Parkplatz direkt neben der Wohnsiedlung, oder Sie können im OC Max, Kubíčkova-Straße parken.
PROGRAMM Samstag, 14.12.
ANMELDUNG ab 9:10 Uhr
9:30 - 10:15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 EIN GESUNDER RÜCKEN - Dušan Malík
11:10 - 11:25 ERFRISCHUNG
11:25 - 12:00 Uhr CORE – Peťa Moudrá
Es stehen Trainingsgeräte einschließlich Matten zur Verfügung.
Mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe, zum Wechseln ein T-Shirt mitnehmen in ein Handtuch. Für jeden stehen 0,5 l stilles Wasser in Flaschen zur Verfügung. Die Teilnehmerkapazität ist auf 22 Personen begrenzt.
Eintrittspreis: 450 CZK/Fit Saturday
Barzahlung vor Ort am Veranstaltungstag.
Platzreservierung: sunfit.isportsystem.cz
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu trainieren
Gemeinsam bringen wir die Energie in Fluss und bewegen den ganzen Körper. Wir werden einiges an Kalorien verbrennen, den ganzen Körper stärken, bekommen aber gleichzeitig die nötige Portion Entspannung und Dehnung. Dieses Mal können Sie sich darauf freuen, drei Lektionen in einer Gesamtzeit von 125 Minuten zu probieren.
Was erwartet uns also? Drei ideal kombinierte Übungslektionen KÖRPERINTERVALL & GESUNDHEITSÜBUNGEN & CORE. Wir haben wieder einmal einen Raum für den Verzehr von frischem Obst und gesunden Leckereien geschaffen. Ein kleines Geschenk für alle vom Partner unserer Events, dem TEE- UND GEWÜRZHERSTELLER SONNENTOR. Es werden Proteinriegel, ausgewählte Produkte der tschechischen Naturkosmetik Libebit und Sonnentor-Tees zum Verkauf angeboten.
POWER YOGA dynamische Yogastunde zum Aufwärmen, eine Kombination aus sanfteren Sequenzen mit Kriegerpositionen.
< br/> GESUNDER RÜCKEN ist eine Gesundheitsstunde im langsameren Tempo, bei der die richtige Haltung, die Lockerung der Gelenke und die Dehnung der Wirbelsäule im Vordergrund stehen. Dehnungsübungen werden ebenfalls enthalten sein.
CORE ist eine langsamere, auf Kraft abgestimmte Lektion, die sich hauptsächlich auf die funktionelle Stärkung der Muskeln des Tiefenstabilisierungssystems, des sogenannten, konzentriert CORE, das sind nicht nur die inneren und äußeren Bauchmuskeln, sondern auch die tiefen Rückenmuskeln. Wir werden auch Gleitscheiben verwenden.
WO? KLIMAANLAGE MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
Der Eingang zur Halle erfolgt über die Treppe vom Parkplatz, der sich direkt vor dem Kindergartengebäude befindet. Es steht eine Kapazität von 12 Plätzen zur Verfügung. Es gibt auch einen Parkplatz direkt neben der Wohnsiedlung, oder Sie können im OC Max, Kubíčkova-Straße parken.
PROGRAMM Samstag, 14.12.
ANMELDUNG ab 9:10 Uhr
9:30 - 10:15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 EIN GESUNDER RÜCKEN - Dušan Malík
11:10 - 11:25 ERFRISCHUNG
11:25 - 12:00 Uhr CORE – Peťa Moudrá
Es stehen Trainingsgeräte einschließlich Matten zur Verfügung.
Mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe, zum Wechseln ein T-Shirt mitnehmen in ein Handtuch. Für jeden stehen 0,5 l stilles Wasser in Flaschen zur Verfügung. Die Teilnehmerkapazität ist auf 22 Personen begrenzt.
Eintrittspreis: 450 CZK/Fit Saturday
Barzahlung vor Ort am Veranstaltungstag.
Platzreservierung: sunfit.isportsystem.cz
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu trainieren