FitBoxing outdoor (Read Description)

Reservierung/Bestätigung an [email protected] oder private Nachricht an tito alho
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Donnerstag
Zeit: ab 18:30 bis 19:30 Uhr
Standort – Largo José saramago



Beitrag:
von der 2. bis zur 10. Klasse

Site:
https://www.titoalho.com/

Andere Kontakte oder Gruppen:
https://www.titoalho.com/titoalho/contacts

Vergessen Sie nicht, Folgendes mitzubringen: < br/>Trainingskleidung
Wasser
Handtuch/Matte zum Auslegen auf den Boden
Handschuhe und Bandagen für die Hände


Vergessen Sie das nicht Bringen Sie mit:
Trainingskleidung
Wasser
Handtuch/Matte für den Boden
Handschuhe und Bandagen

Unterhaltsamer Kurs mit Boxgesten zur Verbesserung der körperlichen Verfassung, Koordination und Körperbewusstsein.

Was kann im Unterricht passieren?
-Aufwärmen, Beweglichkeit, Dehnung, dynamisches Dehnen,
- Schläge lernen und üben, Ausweichmanöver und andere
- Intervalltraining
- Seilspringen
- Schatten
- Sequenzen und Kombinationen
- Plastrons
- Spiele und Spiele
< br/>Eine unterhaltsame Unterrichtsgrundlage für Boxgesten mit dem Ziel, die körperliche Verfassung, Koordination und das Körperbewusstsein zu verbessern.

Was könnte im Unterricht passieren?
- Aufwärmübungen, Dehnungen, Beweglichkeit, Dynamik Dehnen
-Erlernen und Üben von Schlägen, Ausweichen und anderen
- Intervalltraining
- Seilspringen
- Schattenboxen
- Sequenzen und Kombinationen
- Fausthandschuhe Training
- Spaß und Spiel