Fitboxing outdoor (Read description)

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Donnerstag

Zeit: von 18:30 bis 19:30 Uhr
Lage - Largo José Saramago

Beitrag:
Von 2 bis 10e Klasse

Webseite:

https://www.titoalho.com/

Andere Kontakte/andere Kontakte:

https://www.titoalho.com/titoalho/contacts

Vergiss nicht zu bringen:
Kleidung zum Training
Wasser
Handtuch/Teppich zum Boden
Handschuhe und Handstandorte

Vergiss nicht zu bringen:
Kleidung Bewegung
Wasser
Handtuch / Matte für den Boden
Handschuhe und Handverpackungen

Unterhaltsame Klasse basierend auf Boxgesten zur Verbesserung der körperlichen Verfassung, der Koordination und des Körperbewusstseins.
Was kann im Unterricht passieren?

-Awise, Mobilität, Dehnung, dynamische Strecken,
\- Lernen und Üben von Schlägen, Ausweichen und anderen
\- Intervalltraining
\- springen Sie das Seil
\- Schatten
\- Sequenzen und Kombinationen
\- Plastronen
\- Spiele und Spiele

Unterhaltsame Klassenbasis in Boxstesten mit dem Ziel, die körperliche Verfassung, die Koordination und das Körperbewusstsein zu verbessern.
Was könnte im Unterricht glücklich sein?

\- Warm ups \, Dehnung \, Mobilität \, dynamisches Dehnen
-Learning und praktisch von Punks, Ausweichungen und anderen
\- Intervalltraining
\- Seilspringen
\- Schattenboxen
\- Sequenzen und Kombinationen
\- Mittelstraining
\- Spaß und Spiele

Wenn Sie an den verschiedenen Aktivitäten interessiert sind, organisiere ich hier die Gruppenlinks
Telegramm
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