Fitboxing outdoor (Read description)

Reservierung/Bestätigung an [email protected] oder private Nachricht an tito alho

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Donnerstag

Zeit: von 18:30 bis 19:30 Uhr
Standort: Largo José Saramago

Beitrag:

von der 2. bis zur 10. Klasse
Webseite:

[https://www.titoalho.com/br(https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2FWWW.Titoalho. T5PSVEYW_2J9UBSXZAE0S0QOVWUUUEVG & H = AT299MGPDGP3SCHHL0CRLEFG6BZUTUUBR STDBIixiay_XWHB. -prn49fmSmnlKoWx WCoUs2FwPA&__tn__=q&c[ 0]=AT3Q8__0kBSWpg7LGZMgeYfJWqpEziOAI1WMJOAwqgvSQApAM-K-KSQ1fFD_QvzHtJJUs2Fk6CLy69ZTa4G62gsa6kVdR0CGRogwHMI. oG0JPhvCIK2V8F4zxSKqpnXnrDXDOdj4bZr69T DeAOXAOAtRV3E0R7_YCODSoIh_XyKm8uFAhPYqR)
andere Kontakte oder Gruppen:

[https://www.titoalho.com/titoalho/contacts](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.titoalho.com%2Ftitoalho%2Fcontacts%3Ffbclid% 3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3KpzDUdct8XhbJ5nCBRx2EQYiPajt3ISUeUO4VjZqA78NYzsu1DrGnkjU_aem_CT72-CGBTaEZ_6GGgR1rlw&h=AT2eCaMen7NbB6i4MhuUb56TGIEb9ZgEZ9sNNHl rD0EzGSkdOkVkp0nS733ojaVQFlOIcsFYvtQFD81nL43xhEA21hDGrK0TULlTM_QtcO7Zdq9. b3JTGIC3ugz6WP4tqw19ZvOlEWNm08sRe4A&__tn__=q&c[0]=AT3Q8__0kBSWpg7LGZMge Y fJWqpEziOAI1WMJOAwqgvSQApAM-K-KSQ1fFD_QvzHtJJUs2Fk6CLy69ZTa4G62gsa6kVdR0CGRogwHMIoG0JPhvCIK2V8F4zxSKqpnXnrDXDOdj4bZr69TDeAOXAOAtRV3E0R7_YCO DSoIh _XyKm8uFAhPYqR)
Vergessen Sie nicht, Folgendes mitzubringen:

Trainingskleidung
Wasser
Handtuch/Matte zum Auslegen auf den Boden
Handschuhe und Handbandagen

Vergessen Sie nicht, Folgendes mitzubringen:

Trainingskleidung
Wasser
Handtuch/Matte für den Boden
Handschuhe und Handbandagen
Unterhaltsamer Kurs basierend auf Boxgesten zur Verbesserung der körperlichen Verfassung, Koordination und Körperwahrnehmung.
Was könnte im Unterricht passieren?

-Aufwärmen, Mobilität, Dehnen, dynamisches Dehnen,
\- Schläge, Ausweichmanöver und andere lernen und üben
\- Intervalltraining
\- Springseil
\- Schatten
\- Sequenzen und Kombinationen
\- Plastrons
\- Spiele und Spiele
Ein unterhaltsamer Basiskurs für Boxgesten mit dem Ziel, die körperliche Verfassung, Koordination und das Körperbewusstsein zu verbessern.
Was könnte im Unterricht passieren?

\- Aufwärmübungen, Stretching, Beweglichkeit, dynamisches Stretching
-Erlernen und Üben von Schlägen, Ausweichen und anderem
\- Intervalltraining
\- Seilspringen
\- Schattenboxen
\- Sequenzen und Kombinationen
\- Handschuhtraining
\- Spaß und Spiel