FLOW meditation - a fun and expansive auditory experience

**Zeitplan**

**20:00** – Türöffnung, Bio-Vegan-Buffet + Meet and Greet
**21:45** – Sitzungsbeginn, Erklärung, Aufwärmen und erste Runde (Samen pflanzen)
**23:00** – Abschluss, Feedback, Entspannung

Flow ist ein Seinszustand … eine Erfahrung, bei der Sie sich zu 100 % auf den gegenwärtigen Moment einlassen und sich in einer Rückkopplungsschleife zwischen Klarheit und Zufriedenheit befinden. Es ist ein unbestreitbares Gefühl, bei dem die Dinge müheloser, angenehmer und synchroner zu sein scheinen und man leicht eine Verbindung zu etwas spüren kann, das größer ist als man selbst; Das werden wir schaffen…:

• eine vernetzte und achtsame Meditation, bei der es möglich ist, gemeinsam glückselig auf dem neuesten Stand des gegenwärtigen Augenblicks zu surfen …

• ein Spiel, bei dem man sich gleichzeitig aufgeregt und ruhig fühlen kann und bei dem jeder so viel gewinnen kann, wie er möchte …

Scott Bolden, Mitbegründer von Das Baumhaus Berlin, wird einige sehr einfache, praktische und effektive Methoden vorstellen, die in den letzten 9 Jahren für die Moderation dieser Sitzungen entwickelt wurden. Innerhalb von 20 Minuten lernen die Teilnehmer, den gemeinsamen Klangraum zu nutzen, um Resonanz in Form improvisierter Musik zu erzeugen, bei der es durchaus üblich ist, einige echte Flow-Momente zu erleben …
Die gesamte Sitzung wird mit geschlossenen Augen durchgeführt, um visuelle Ablenkungen zu vermeiden und sich auf den gemeinsam geschaffenen Klangraum zu konzentrieren.

Während dieser Sitzungen haben wir manchmal besondere Gast-Freestyle-Texter, Dichter, Schriftsteller und Beatboxer usw.

Eingang:
\*Pay-as-you-feel zwischen 8 und 20 €

Hörbeispiele
• https://soundcloud.com/user-164945673/sets/flow-vocal-meditation-spring-2023-real-magic-with-11-strangers
• https://www.baumhausberlin.de/de/2019/11/19/beweis-wahrer-magie/
• https://soundcloud.com/das-baumhaus/sets/improvisational-groove-orchestra-baumhaus-23072017
• https://soundcloud.com/scott-bolden/ebb-and-flow-p2-edit-2
• https://soundcloud.com/scott-bolden/gently-flowing-through-a?in=scott-bolden/sets/ego-session-5-nov-13-2014

Kontakt – [email protected]
Für Gruppen und Organisationen stehen private Sitzungen zur Verfügung
www.baumhausberlin.de