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Footwork Workout – Agility, Coordination & Balance Training
Footwork Workout – Beweglichkeits-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining
Veranstaltet von: Footwork Mentality
Ort: Q-Factory, Atlantisplein 1, Amsterdam - Amsterdam-Oost
Tickets: 8 EUR · Tickets bekommen
Sports
Über die Veranstaltung
Verbessern Sie Ihre Bewegung – sowohl beim Sport als auch im Alltag.
Die Footwork Workout wurde entwickelt, um Ihre Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht zu schärfen, damit Sie leichtfüßig bleiben, Vertrauen in Ihre Bewegungen aufbauen und eine solide Schweißsitzung genießen können.
Ob Sie Ihre Leistung in jeder Sportart steigern möchten oder tanzen, oder sich einfach mit einem dynamischen und unterhaltsamen Training herausfordern, dieses Training ist für Sie.
Alle Niveaus sind willkommen – die Übungen passen sich Ihrem Tempo und Ihrer Erfahrung an.
👉 Was Sie erwartet:
- Beinarbeit und Koordination Übungen
- Beweglichkeits- und Rhythmusübungen
- Gleichgewichtstraining
- Ein motivierendes Gruppentraining, das Sie ins Schwitzen bringt
📋 Trainingsaufbau:
- Aufwärmen & Rumpf
- Fußarbeit
- Sprung Seil
- Letzte Runde
⚡ Praktische Informationen:
- Bitte seien Sie 10 Minuten vor Beginn der Sitzung da.
- Bringen Sie Wasser mit Flasche und ein Handtuch.