From Overwhelmed to Empowered: 2-Hour Breathwork Sesh to Relax & Find Joy 🌟

* *Diese Sitzung richtet sich an alle, die sich nach mehr Ermächtigung, Vitalität und Freude sehnen...*
* *Es ist für jeden, der sich stärker in seiner eigenen Wahrheit verwurzelt fühlen möchte...*
* *Es ist für jeden, der über das hinausgehen möchte, was ihn zurückhält, und sein volles Potenzial entfalten möchte...*

**Fühlen Sie sich jeden Mittwoch frei und wohl in Ihrer Haut!**

Erinnern Sie sich noch daran, wie Sie als Kind waren?

Wenn Sie wie die meisten Kinder wären, stelle ich mir vor, dass Sie ziemlich frei und authentisch waren. Sie haben Ihre Gefühle vollständig zum Ausdruck gebracht und gesagt, was Sie dachten.

Aber was passiert damit, wenn wir erwachsen werden und „richtige Erwachsene“ werden?

Natürlich gibt es auch den nie enden wollenden Stress, Rechnungen bezahlen zu müssen. Das ständige Bedürfnis, sich in die Gesellschaft einzufügen, verantwortungsbewusst zu sein und nicht zu verrückt zu wirken ...

Aber viele von uns tragen auch so schwere emotionale Belastungen mit sich herum, dass wir den Kontakt zu uns selbst, unseren Emotionen, unserer Freude verloren haben ...

Und heute kann es angesichts des ständigen Drucks aus allen Richtungen (*Beruf, Familie, Beziehungen, soziale Medien*) überwältigend sein.

**Es kann schwer sein, einfach du selbst zu sein, dein Ding zu machen und dich dabei gut zu fühlen...**

Wenn Sie so denken, verstehe ich das vollkommen. Es ist nicht deine Schuld. Es ist die Welt, in der wir leben.

Wir haben das Gefühl, dass wir unsere Gefühle *unterdrücken* müssen, um zu überleben. Und nachdem wir das viele Jahre lang getan haben, werden wir am Ende *angespannt* und unfähig, mit ihnen auf gesunde Weise umzugehen.

**Die Wahrheit ist... die meisten von uns können nirgendwo hingehen, um diese schmerzhaften Emotionen loszulassen.** In der Öffentlichkeit darf man nicht schreien oder weinen. Wir dürfen nicht tun, worauf wir Lust haben. Und selbst wenn wir alleine sind, ist es immer noch schwer, völlig loszulassen. Es ist schmerzhaft.

Aus diesem Grund sind wir einem großen Risiko ausgesetzt, so emotional überwältigt zu werden, dass wir es unbeabsichtigt an unseren Lieben auslassen ... Es wird wie ein Gift, das unsere Beziehungen *ruiniert* ...

**Tatsache ist, dass diese Emotionen nicht einfach verschwinden, wenn man sie ignoriert.** Und mit einem Therapeuten zu sprechen oder Bücher zu lesen, kann einem nur begrenzt weiterhelfen. Viele von uns brauchen etwas anderes ...

**Deshalb stelle ich Ihnen hier in Lissabon einen sicheren Raum vor.** Ein Ort, an dem Sie sich sicher fühlen können. Mit einem erfahrenen Führer an Ihrer Seite, der Sie durch die Kraft Ihres Körpers und Ihres Atems begleitet.

**Meine Transformation:**

*Vor vielen Jahren erlebte ich eine große Krise in meinem Leben.*
*Ich war überwältigt, als ich suchte und betete, um einen unterstützenden Ort zu finden, um all dieser Angst in mir Ausdruck zu verleihen. Ich habe verschiedene Methoden ausprobiert und studiert. Bis ich unglaubliches Glück hatte, endlich genau das zu finden, was ich brauchte! Ich habe einige wirkungsvolle Methoden entdeckt, die tatsächlich für mich funktionierten ... Ich wurde wiedergeboren.*

*Mir wurden einige sehr wirksame körperbasierte Therapien im Zusammenhang mit der Atmung beigebracht, über die nicht allzu viele Menschen sprechen. Seitdem habe ich viele Workshops durchgeführt. Die Bearbeitung von Traumata und emotionalen Blockaden, die tiefgreifende Erforschung all meiner Überzeugungen machten mein Leben sehr begrenzt, ohne Saft und Geschmack. Nach vielen Jahren der Praxis und der Arbeit mit Menschen habe ich seine wahre Tiefe und Heilkraft erkannt ...*

**In jeder meiner Körperatmungssitzungen können Sie Folgendes erwarten:**

🌿 Freestyle-Tanz & Aufwärmen zum Auflockern
🌿 Spannende Theorie dieses auf der Körperatmung basierenden Therapieansatzes
🌿 Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl mit kraftvoller, tiefer Atmung
🌿 Raum, um Ihre Gedanken offen zu teilen
🌿 Spüren Sie tiefe Entspannung, indem Sie Stress, Anspannung und aufgestaute Emotionen abbauen
🌿 Verbinde dich wieder mit dir selbst durch Erdungs- und Zentrierungsübungen
🌿 Lachen, Umarmungen und eine Prise Verspieltheit!

*Die Arbeit basiert auf wissenschaftlichen Methoden der westlichen körperorientierten Psychologie, mit einem revolutionären meditativen Ansatz (dynamische Meditation).*

Jeder Gruppenkurs wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten, um ein persönlicheres Erlebnis zu gewährleisten. Bei 1-zu-1-Sitzungen liegt der Fokus jedoch ganz auf Ihnen und Ihrer einzigartigen Reise.

**Treffen Sie Ihren Kursleiter 🌺**

Satyama Ananda, eine engagierte körperorientierte Therapeutin seit 2013, hat sich im Laufe der Jahre tief in verschiedene Praktiken vertieft, darunter Bioenergetische Therapie, Osho-Pulsationstherapie, Arbeit mit dem Inneren Kind und Transessense.

**Was andere in Satyamas Kursen erlebt haben:**

**🌿** „*Nach nur einer Sitzung fühlte ich mich geerdeter und selbstbewusster*.“ **-** Robin Mo, Lissabon

🌿 „*Satyama hat mir geholfen, meine Gefühle anzunehmen und mich stärker und entspannter zu fühlen*.“ - A.S, Lissabon

**Investieren Sie noch heute in sich selbst ✨**

Nehmen Sie für **25 € in bar** an unserem Gruppenkurs teil und nehmen Sie an einer transformativen zweistündigen Sitzung teil.

Klicken Sie auf **„Teilnehmen“**, um Ihren Platz zu reservieren!

Nutzen Sie Ihre Freude und Lebendigkeit – die Atemreise beginnt am Mittwoch.

*Haben Sie Fragen?* Schicken Sie mir eine Nachricht unter **+7 916 589-03-89**
Und folgen Sie mir auf Instagram für Updates zu neuen Kursen.
In Kürze werden auch kostenlose Kurse auf Spendenbasis angeboten.

**Einzelsitzungen sind ebenfalls möglich – lasst uns chatten!**
**[https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork](https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork)**

Betreten Sie mit mir einen Raum der Transformation, Unterstützung und des Wachstums.

Lasst uns gemeinsam diesen Weg gehen.