Frühlingserwachen: Aufblühen mit Yoga und Positiver Psychologie

Ein Mini-Retreat zum Loslassen, Aufblühen und Verbinden – mit Yoga, Meditation, Tanz, Journaling & Positiver Psychologie

Spürst du, dass es Zeit für einen inneren Neustart ist? Unser Mini-Retreat lädt dich ein, dich bewusst mit deiner inneren Kraft zu verbinden und mit neuer Energie in den Frühling zu starten.

Wir verbinden sanfte Yoga-Sequenzen, Meditation, Journaling und praktische Übungen aus der Positiven Psychologie, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.

…bei Schönwetter wird ein Großteil des Retreats im Garten stattfinden 🌞

Was dich erwartet:

🌿 Ein Vormittag nur für dich in kleiner, vertrauter Runde mit max. 5 Teilnehmer:innen
🧘‍♀️ Sanfte Yoga- und Meditationseinheiten zum Ankommen & Aufblühen
💃 Bewegung & freies Tanzen zum Loslassen
📚 Journaling-Impulse & Reflexionsübungen
🍵 Kleine Snacks & Tee zur Stärkung

Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

✨ bewusst Altes loslassen und dich für neue Möglichkeiten öffnen möchtest
✨ mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit durch den Frühling gehen möchtest
✨ Körper, Geist und Seele wieder mehr in Verbindung bringen möchtest

Ort & Ablauf:

📍 Location: Floridusgasse in 1210 (10 Minuten Fußweg von U6 Floridsdorf)
🕙 Zeit: Samstag, 10. Mai | 10:00 – 13:30 Uhr
👕 Bitte mitbringen: Bequeme (und je nach Wetter warme) Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden – sonst melde dich gerne), ein Notizbuch oder Journal (wir haben sonst Papier und Stifte).

Wir freuen uns auf dich!

Anja – Psychologin & Yogalehrerin mit Herz für Achtsamkeit und Bewegung
Sonja – Trainerin für Positive Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung (@thequarterlifearena)

📩 Bei Fragen erreichst du uns unter: [email protected]