Full Body Workout

Machen Sie mit uns Ihre Gesundheit zur Priorität, verbinden Sie sich mit anderen und leben Sie einen Lebensstil, der Kraft, Energie und Glück fördert.

Entdecken Sie ein neues Gefühl der Vitalität in unserem Ganzkörpertraining Sitzungen. Jede Woche bringt einen neuen Schwerpunkt – von Kraft und Rumpf bis hin zu Cardio und Energie –, der Ihren Körper herausfordern und Ihren Geist aufladen soll. Ganz gleich, ob Sie Ihre Widerstandskraft stärken oder Ihre Ausdauer steigern möchten, diese Kurse bieten einen ausgewogenen Ansatz für Bewegung und Wohlbefinden.

Kommen Sie zu uns, um Ihre Gesundheit zur Priorität zu machen, mit anderen in Kontakt zu treten und einen Lebensstil anzunehmen, der Kraft, Energie und Glück fördert – ein Training nach dem anderen.

In geraden Wochen konzentrieren wir uns auf Kraft und Rumpf, in ungeraden Wochen konzentrieren wir uns darauf zum Thema Cardio & Energie.

Wann: Jeden Freitag

Wo: Fitnessstudio

Zeit: 18:45 - 20:00 Uhr (Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr)

Community-Ticket (für Gäste im Haus): Kostenlos

Reguläres Ticket (für externe Gäste): Auf Spendenbasis

Sprache: Englisch

Niveau: Für jeden geeignet

Ausrüstung: Bitte bringen Sie Ihr Handtuch und etwas Wasser mit

Sie können gerne an unserer Rezeption einchecken, unsere Community-Gastgeber werden Sie zum richtigen Veranstaltungsort führen.

Programm:

18:45 – Let’s Treffen im Fitnessstudio

19:00 Uhr – Beginn der Veranstaltung

20:00 Uhr – Endveranstaltung

Über „Rik Lamers“:

Mit über einem Jahrzehnt Trainingserfahrung und mehr als sieben Jahren Coaching ist Rik hat unzähligen Menschen geholfen, sowohl körperliche als auch geistige Stärke zu entfalten Belastbarkeit.

Für Rik geht Coaching über den Muskelaufbau hinaus. Es geht darum, die richtige Denkweise aufzubauen. Besonders an den Tagen, an denen die Motivation schwer zu finden ist. Er glaubt, dass auch jeder andere Teil des Lebens davon profitiert, wenn man seinen Geist stärkt.

Seine eigene Reise begann in einem herausfordernden Kapitel seines Lebens, als Training zur Grundlage für Veränderungen wurde. Was als eine Möglichkeit begann, seine Gesundheit zu verbessern, entwickelte sich zu einem Weg der Selbstfindung und des Überwindens persönlicher Barrieren.

Heute ist es Rik eine Leidenschaft, anderen dabei zu helfen, zu erkennen, dass sie zu viel mehr fähig sind, als sie denken, und sie zu inspirieren, diese Denkweise in jeden Bereich des Lebens zu tragen.