Fyzio Touch

Wir laden Sie zu einem Yoga-Workshop aus der Sicht eines Physiotherapeuten ein. Fyzio Touch ist ein Workshop, der die Wahrnehmung einzelner Momente Ihrer eigenen Praxis und Lehre verändert.


Für wen ist der Workshop gedacht?
>~ für alle, die trainieren, ihren Blick auf funktionelle Bewegungen und gut angepasste Yoga-Positionen erweitern möchten



Was nehmen Sie aus dem Workshop mit?
Wenn wir anhand unserer Gelenkbereiche an der Grenze einer gesunden Bewegung angelangt sind

~ werden wir experimentieren, um die Auswirkungen einer gut strukturierten Praxis auf unsere Gesundheit, Bewegung und unser Körperbewusstsein zu erfahren



Wie wird es weitergehen?

Der Workshop wird hauptsächlich praktisch sein. Wir werden uns darauf konzentrieren, die Ausführung ausgewählter Positionen so zu üben, dass sie eine therapeutische Wirkung haben und gemäß den aktuellen physiotherapeutischen Trends ausgeführt werden. Am Ende erhalten wir ein Gesamtpaket, von dem aus wir auch für andere Yogapositionen starten können. Und dass am Ende das innere Erleben und Wahrnehmen entscheidend ist.



Auf welchen Materialien basiert der Workshop?

~ traditionelle Yoga-Techniken angereichert mit modernen Erkenntnissen der Physiotherapie, Prinzipien funktioneller Muskel-Gewebe-Ketten entsprechend der Anatomie des menschlichen Körpers

~ Spiral-Yoga MUDr. Marcela Mikešová und Mgr. Kamila Neumannová

~ dynamische neuromuskuläre Stabilisierung prof. Räder

~ natürliche Bewegung



Was werden wir sonst noch anfassen?
Positionierung des Kopfes und Aufrichtung der gesamten Wirbelsäule

~ wie man die Position und Bewegung in den Hüftgelenken ausgleicht und den Beckenbereich stabilisiert

~ durch Einbeziehung der Aktivierung des Tiefenstabilisierungssystems und die Erhaltung der Gelenkzentrierung (Gelenkflächen werden gleichmäßig belastet und somit vor vorzeitigem Verschleiß geschützt) beugen wir in dynamischeren Yogastunden einer Überlastung des Bewegungsapparates vor



Was wird Teil des Workshops sein?

~ kurze Skripte, die die Grundlage für den gesamten Workshop bilden



Was brauche ich?

~ mich selbst und etwas zum Schreiben :)

~ Matten, Polster, Decken und Kissen sind in Jógovna erhältlich

< br/>Zeitplan: 9:30 – 16:30 Uhr.