Morning Flow

Eine Hatha-Kundalini-Praxis, die Sie am Ende der Woche zurück in einen Zustand der Stille und Leichtigkeit führen soll

Diese Sitzung ist eine kuratierte Reise, um den Geist zu beruhigen und zu stärken die Körper, indem er erdendes Pranayama (Atemkontrolle), zielgerichtete Asanas (Körperhaltungen) und wirkungsvolle Kriya-Sequenzen verwendet. Wir werden erforschen, wie wir auch bei körperlichen und geistigen Herausforderungen Leichtigkeit finden, lernen, den Geist zu beruhigen, aufgestaute Ängste abzubauen und uns wieder mit einem tieferen Selbstgefühl zu verbinden. Der Kurs ist für alle Niveaus offen und bietet eine achtsame Mischung aus Herausforderung und Entspannung.

Das Art.OM-Studio befindet sich im Erdgeschoss, gleich links im Flur, wenn Sie das Gebäude betreten. Sie können Ihre eigene Matte mitbringen oder eine unserer nutzen.