Grounding yoga and meditation in Vondelpark

Wenn das Wetter es erlaubt - kommen Sie zu mir für eine sanfte, bodening Yoga -Sitzung mit Meditation unter den Bäumen im schönen Vondelpark.
Diese Klasse soll Ihnen helfen, sich wieder mit Körper, Atem und Präsenz zu verbinden - unabhängig von Ihrer Erfahrung. Wir werden uns langsam bewegen, tief atmen und Platz für Weichheit, Energie und Ruhe schaffen.
Dies ist eine All-Levels-Sitzung: Anfänger sind herzlich willkommen und es ist keine Flexibilität erforderlich.
✨ Was zu erwarten:

* Achtsame Bewegung und Atem
* Scharfe Strömungen und Erdungsposen
* Meditation in die Praxis eingewebt
* Verbindung mit der Natur und sich selbst

✨ Was zu bringen:

* Eine Yogamatte oder ein Handtuch
* Wasser
* Bequeme Kleidung

** 📍 Besprechungspunkt: **
Wir treffen uns in ** Vondelpark auf der grasbewachsenen Seite über die Hauptradspur der Picasso -Statue (siehe Stift). **

Ich werde die Sitzung vor 1–2 Tagen vor dem Wetter bestätigen oder stornieren. Wenn es sehr unvorhersehbar ist, kann ich bis zu 3 Stunden vor der Sitzung stornieren - bitte behalten Sie hier ein Auge, besonders wenn das Wetter launisch ist!
Dies ist eine freie, spendenbasierte Sitzung ** und Teil eines wachsenden Community-Angebots.
Ich bin Paulina, ein zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer und achtsamer Führungstrainer, und ich würde gerne zusammen praktizieren und Sie in diesem Raum begrüßen. 🌿

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** Haftungsverzicht ** Durch Beitrittsblühen \ | Yoga\, Breathwork & Mindfulness Amsterdam for any event\, you hereby release it's organizers\, hosts and participants from any and all liability\, claims\, demands or causes of action that you now have\, or may have in the future\, for illness\, injuries\, damages\, death and/or economic loss of any kind or nature\, arising in whole or in part out of the Aktivitäten \, Ratschläge oder Informationen hierin \. Durch die Teilnahme an dieser Veranstaltung gehen Sie alle Verletzungsrisiken, Schäden \ und wirtschaftlichen Verluste ohne Einschränkung und Freigabeanbieter aller Haftungen \ ein. Es ist ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie an körperlicher Aktivität teilnehmen. Der Organisator ist nicht für Not- oder medizinische Dienste geschult.