Guided TRE® & Sound Bath (Payment at Door)

Ein erholsames Erlebnis, das Ihnen hilft, Stress und Anspannung durch sanfte Bewegungen und die heilenden Schwingungen des Klangs abzubauen.

🔹 Das Gefühl, in Stress, Angst oder überwältigen?

🔹 Kämpfen Sie mit Spannungen, die nicht verschwinden, egal wie viel Sie sich ausruhen?

🔹 Fällt es Ihnen schwer, sich wirklich zu entspannen, loszulassen und präsent zu sein?

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein – und die gute Nachricht ist: Es gibt einen Weg, die Spannung zu lösen, die Sie belastet Sie.

Trauma und Stress leben nicht nur im Geist, sie bleiben im Körper. Möglicherweise empfinden Sie es als Engegefühl, Unruhe oder emotionale Schwere. Die von Dr. David Berceli entwickelten Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE®) sollen Ihnen dabei helfen, gespeicherte Spannungen und Stress durch einfache, natürliche Bewegungen sanft zu lösen.

Kombiniert mit der tiefen Entspannung eines Klangbades führt Sie diese Sitzung durch einen kraftvollen Prozess um Stress abzubauen, Ihr Nervensystem neu zu starten und Sie sich ruhig, geerdet und erholt zu fühlen.

Was Sie erwartet

✨ Sound Bad: Tauchen Sie ein in die heilenden Schwingungen von Kristallklangschalen und anderen Instrumenten, die Ihren Geist und Körper beruhigen und Sie in einen Zustand tiefer Entspannung führen sollen.

✨ TRE®: Einfache, geführte Bewegungen helfen, angesammelte Ablagerungen zu lösen Lösen Sie Verspannungen und bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht.

✨ Tiefe Entspannung und Ermächtigung: Lernen Sie, auf die Weisheit Ihres Körpers zu hören und loszulassen, was Ihnen nicht mehr dient. Gehen Sie nach Hause und fühlen Sie sich gestärkt mit Werkzeugen, die Sie zu Hause üben können, um Ihre Reise des Stressabbaus und der Entspannung fortzusetzen.

Treffen Sie Ihre Moderatoren

Diese Sitzung wird geleitet von Susanne Grimms, eine zertifizierte TRE®-Praktikerin, und Faith Cheong, eine zertifizierte Klangtherapie-Praktikerin und Gründerin des Inner Resonance Collective. Gemeinsam vereinen sie jahrelange Erfahrung in Coaching, somatischen Praktiken sowie Wald- und Klangtherapie, um einen unterstützenden und nährenden Raum für Sie zum Entspannen, Loslassen und Wiederherstellen zu schaffen.

Wichtig

🔹 Dies ist eine zugängliche Praxis für alle Fitnessniveaus, unabhängig davon, ob Sie neu in diesen Techniken sind oder Erfahrung haben.

🔹 Wenn Sie medizinische oder körperliche Einschränkungen haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie TRE® ausprobieren. Normalerweise sind diese Übungen sicher zum Stressabbau oder zum Lösen von Muskelverspannungen.

🔹 Für diese Veranstaltung sind mindestens 7 Teilnehmer erforderlich. Bei einer Absage aufgrund geringer Teilnehmerzahl werden Sie mindestens zwei Wochen im Voraus benachrichtigt.

🔹 Zuspätkommende Personen dürfen den Ablauf und die Integrität der Sitzung nicht aufrechterhalten.