Hands on Healing

**Hands on Healing** ist ein geführter Selbstpflege-Massagekurs, der Ihnen beibringt, wie Sie Ihre eigenen Hände und Haushaltsgegenstände effektiv für eine tiefgreifende Heilungsarbeit einsetzen können. Ida wird Ihnen verschiedene therapeutische Ansätze zur Selbstmassage beibringen, darunter: Triggerpunktarbeit, Effleurage, Petrissage, Lymphdrainage und postisometrische Entspannungstechniken.

In diesem Kurs nehmen Sie Ihre Gesundheit buchstäblich selbst in die Hand! Nichts geht über eine professionelle Massage, aber Sie werden überrascht sein, wie viel Sie sich selbst helfen können. Die Selbstmassage-Sitzung endet mit sanften Berührungen und Reiki zur Unterstützung Ihres Nervensystems.

Die Absicht von Hands on Healing besteht darin, Ihre Massagefähigkeiten zu stärken, das Körperbewusstsein zu stärken, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Entspannung des gesamten Körpers zu fördern.

**Über Ihren Gastgeber:** Ida ist eine pensionierte Massagetherapeutin mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung. Obwohl sie keine Massage mehr betreibt, bietet sie nun ihr fundiertes Wissen über den menschlichen Körper und ihre jahrelange Hingabe an das Wohlbefinden an, um ihren Schülern die Möglichkeit zu geben, sich um ihren sich ständig verändernden Körper zu kümmern. Ihr Ansatz ist von Natur aus ganzheitlich; Stets die Verbindung von Geist, Körper und Seele unterstützen.

**Was Sie anziehen sollten:** Bequeme Kleidung, die volle Bewegungsfreiheit für den Körper bietet. Schichten sind gut gegen Temperaturschwankungen. Barfuß oder Sockenfüße.

**Was Sie mitbringen sollten:** Eine Wasserflasche und alles, was Sie brauchen, um sich auf dem Boden wohl zu fühlen, wie eine Decke, ein Kissen oder eine Nackenrolle. Yogamatten sind vorhanden.

**Wo:** Caveside Wellness
525 E Fairfield St.
Gladstone, OR 97027
(Gehen Sie durch die Kellertür im Hinterhof ein.)

**Kosten:** 20 $ vor Ort
90 $ für einen 5-Klassen-Pass (18 $ pro Klasse)
160 $ ​​für einen 10-Klassen-Pass (16 $ pro Klasse)

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Bargeld, Venmo oder Paypal werden akzeptiert
[https://www.idacavewoman.com/zahlung](https://www.idacavewoman.com/zahlung)

**Anwesenheits- und Stornierungsvereinbarung:**
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**Die Kapazität dieser Veranstaltung ist begrenzt. Wenn Sie sich mit „Teilnehmend“ anmelden und dann nicht erscheinen, verbieten Sie einer anderen Person die Teilnahme. Ich bitte Sie, meine Zeit und die der anderen Teilnehmer zu würdigen, indem Sie Ihr RSVP innerhalb von 24 Stunden auf „Nicht teilnehmen“ ändern, wenn Sie nicht mehr an dieser Veranstaltung teilnehmen können.**